Коротко: все мы бываем в стрессе, всем нам бывает страшно и все мы как-то с этим справляемся. Худо-бедно, но психика стабилизируется и все возвращается в свое русло.
На примере ковида: локдаун - одна часть людей - "аааа, мы все умрем, у меня кашель, температура! Никуда не пойти, скоро кончится еда! Где мне проводить свой отпуск? Моя контора развалилась, я без работы! Что делать? Почему государство обо мне не позаботилось?"
Вторая часть людей - "надо приготовить телефоны врачей/больниц, меньше шарахаться в людных местах, а больше пить чай с лимоном. Сделаю небольшой запас еды, мало ли. Отпуск - хорошо, буду исследовать свой край, пойду посмотрю карту. Контора развалилась - так, что я умею, где и кем могу устроиться, пожалуй это шанс попробовать себя в другом деле.
Что мы видим?
Группа 1 - никаких опор, жертва ждет, когда придут и все разрулят. Если долго не приходят, не разруливают - гады и сволочи, но сама я делать ничего не буду.
Группа 2 - руководствуется дивизом : "Смотри, как интересно получилось!" Пробует себя в новых делах, поддерживает и себя и других.
Есть такое понятие - "нормативное" мышление. То есть, есть ваша "норма", а все что за нее выходит, вызывает не интерес, любопытство и желание попробовать, а панику, страх и требования вернуть все как было.
С таким мышление сложно жить в постоянно меняющимсе мире.
Часто это происходит без анализа: что конкретно было страшно, почему, как я справилась, как подстраховаться?
А просто выдохнули, что пронесло и до следующего стресса.
Страхи складываются в кучку, в огромную такую кучку и однажды эта пирамида рушится прямо на хозяина. И он задыхается, покрывается холодным потом, его сердце начинает биться чаще и всякие такие проявления.
Что дальше? "ОК, гугл... о, панические атаки, это точно про меня... а раз у меня вот это вот всё, то... это оправдывает мое нежелание что-то с этим делать. Можно страдать, получать внимание и заботу близких безвозмездно, то есть даром, ничего не отдавая взамен. А если они не хотят заботиться и потакать мне, то они просто бездушные и чужие мне люди, не имеющие ни любви, ни сочувствия".
Насколько далеко и куда можно "уехать" при таких отношениях догадаться не сложно.
Желаю всем крепкого психического здоровья и исполнения мечт наилучшим для вас образом.❤
