🍃 на 100грамм - 77.27 ккал. Б/Ж/У - 5.44/2.93/7.29 🍃
Ингредиенты:
Филе куриное — 2 больших
Помидор — 2 шт
Перец болгарский — 1 шт.
Лук — 1 шт.
Сметана — 1 ½ стакана
Паприка — 2 ст.л..
Мука — 1 ст.л.
Масло оливковое — по вкусу
Специи — по вкусу
Сегодня приготовим очень вкусную курочку с овощами, которая понравится всей семье!
Подходит как и любителям вкусно поесть, так и тем кто следит за правильным и сбалансированным питанием.
Начнем:
на разогретой сковороде с маслом обжарить мелко нарезанный лук🧅 (до прозрачности)
Снять сковороду с огня добавить паприку и размешать.
Нарезаем филе кубиками и добавить к луку с паприкой, и обжарить вместе на среднем огне 5 минут.
Далее добавляем в сметану 1/2 ст.ложки муки, размешиваем и отправляем полученную смесь в нашу сковородку. Тушить все вместе 5 минут.
Пока мясо тушится в сметане, нарезать перец и помидоры. Добавить овощи к мясу, посолить и тушить минут пять.
Получается вот такое красивое и вкусное блюдо!
