Вот и приблизился день ради которого я все это затеяла.
Пятница, 30 декабря. С бурей эмоций встаю на весы.
Уффф, от сердца отлегло. Минус кило сто!!!
Я тут же побежала к гардеробу и стала примерять новогоднее платье. Влезло! Мало того, оно стало сидеть даже чуть свободнее, чем при покупке!!! Хотя я тогда весила точно меньше.
День начался просто замечательно!
В этот день меня ждала ещё одна радость, но об этом расскажу в следующем посте.
А пока о еде.
Впереди Новый год. Я решила, что не буду тридцать первого, первого и второго следить за своей едой. Праздник. Не хочется себя ограничивать ни в чем.
Поэтому сейчас опубликую меню не за три дня как до этого, а за два. За 29 и 30 января. Последние сфотографированные тарелочки 2022 года.
Меню 21 дня (29 января). Завтрак - каша 4 злака на молоке с маслом; перекус - домашний творог с изюмом, домашний хлеб; обед - горохово-тыквенный суп с копченостями и беконом; перекус - рис, свинина, помидоры и петрушка; паужин - селёдка под шубой; ужин - кролик, тушёная капуста; на ночь - кефир.
Меню 22 дня (30 января). Завтрак - яйцо пашот с голландским соусом, форель, домашняя булочка, лист салата; перекус - яйцо фаршированное, чёрный хлеб; обед - Грибной суп со сметаной; перекус - вареники с грибами и мясом со сметаной; паужин - куриная отварная грудка, квашеная капуста; ужин - жареная капуста; на ночь - кефир.
29 декабря мне удалось посетить нашего эндокринолога. Врач новая, молодая, её хвалят. К ней очень тяжело записаться, но видимо кто-то отказался и мне удалось втиснуться.
Врач мне понравилась тем, что обстоятельно меня осмотрела, всю общупала, обмеряла, измерила давление, сатурацию и пр. Долго расспрашивала не только о моих болячках и жалобах, но и о болезнях родных. Посмотрела все мои тарелочки. Я поинтересовалась надо ли что-то изменить. Она сказала, что пока нет результатов анализов и пр., то менять ничего не надо. Раз меня все устраивает, то пусть пока все движется в своём русле.
Назначила мне кучу анализов, УЗИ, а так же посещение кардиолога и гинеколога.
Если кому интересно, то вот тут начало рассказа о моих мытарствах по врачам из-за ожирения.
2022 год подошёл к концу, но моя эпопея только начинается!