Конспект. Грег МакКеон «Эссенциализм. Путь к простоте»

Все понимают, что мы не вечны, жизнь коротка, время — ресурс невосполнимый и не надо тратить его на что попало? И что упахиваться на работе — плохо? И все знают, что с этим делать, как не работать в режиме постоянного дедлайна и не жить в бесконечном стрессе? А вот фиг. Не все.

Если с этим у вас проблем нет, дальше не читайте (помните, что потраченное время не возвращается). Если проблемы есть, Грег МакКеон вам в помощь.

Мне в свое время книга «Эссенциализм. Путь к простоте» чертовски помогла. Она (без преувеличений!) спасла мое здоровье и личную жизнь. Так что давайте кратко пробежимся по тезисам, и если они вам подойдут, вы прочтете книгу целиком.

Кстати, у МакКеона есть еще одна классная книга «Без усилий» с очень крутым советом, которому я посвятила отдельный пост.

• Ни один человек не успеет в жизни сделать всё. В том числе — всю работу, которую он мог бы получить.

• Если приоритеты в своей жизни не начнете расставлять вы, это будут делать другие. Они будут решать, чем и когда вам нужно заняться.
• Соглашаясь сделать что-то (и не только в работе), подумайте, приближает ли это вас к достижению поставленных целей. Если нет — зачем вам это делать?
• Отказывайтесь от лишнего, выбрасывайте ненужное из жизни. Простейший пример. Представьте, что вы решили очистить шкаф от ненужной и старой одежды. Не задавайте себе вопрос, есть ли хоть малейшая возможность, что эта вещь пригодится. Спрашивайте: «Если бы я увидел эту вещь в магазине, я бы купил ее? Сколько я бы заплатил?» Так выбор станет очевидным. Применительно к делам вопрос может звучать так: «На что я был бы готов, чтобы получить этот проект снова?»
• А теперь представьте, что этот шкаф — ваша жизнь, и в нее постоянно пихают какую-то дурацкую одежду ваши коллеги, начальство, родственники, друзья и так далее. Вы же замучаетесь постоянно выбрасывать ненужное и объяснять людям, почему эти вещи не должны лежать в вашем шкафу. Не проще ли ограничить доступ к шкафу и позволять класть в него только то, что вам нужно?
• Если вы постоянно оказываетесь в ситуации, когда мысль «я не могу / не хочу делать это» сталкивается с установкой «я обязан это сделать», скорее всего, вы забыли о возможности выбора.
• Ответ на вопрос «как я могу получить/сделать абсолютно всё» — «никак». Полезнее задавать вопрос «какую задачу я хочу решить».

• Добавляйте игру в свою жизнь, в том числе в работу. Это не только весело, но и полезно.
• Высыпайтесь, черт возьми. Защищайте себя и свои интересы, заботьтесь о себе — никто не сможет сделать это лучше вас. Работодатель найдет вам замену. А вот ослабленное здоровье и время, которое вы не смогли провести так, как мечтали, не вернет никто и никогда.
• Чтобы понять, подходит вам определенный вариант или нет, выберите самый важный критерий и оцените этот вариант по нему. Если оценка 8 и ниже — вариант не подходит. Так вы избавитесь от множества вариантов, которые «вроде и хороши, но не то чтобы очень».
• Отделяйте решения от отношений. Если вы соглашаетесь оказать неприятную для вас услугу лишь потому, что о ней просит друг, подумайте еще раз.
• Отказывайтесь от невыгодного дела, плохих отношений, никудышной книги. Не попадайтесь в ловушку «я уже вложил деньги/время, я не могу отказаться» и не продолжайте тратить еще больше ресурсов на убыточный проект.
• Не позволяйте коллегам, клиентам и руководителям смещать границы, забирая пространство у вашей семьи. Почему работать сверхурочно и отвечать на деловые письма ночью в субботу считается нормальным, а приводить своих детей в офис — нет?
• Устанавливайте границы заранее, чтобы не приходилось постоянно говорить «нет». Пусть коллеги и начальство усвоят, что выходные дни вы проводите с семьей, а родственники знают: вас нельзя ставить перед фактом, что завтра вы обязаны отменить все свои планы и поехать на день рождения троюродной тети, которую вы видели в последний раз лет 20 назад.
• Предоставьте людям возможность самим решать их проблемы. Вы же не нянька, чтобы постоянно за всеми подтирать (как бы окружающие ни вопили по этому поводу).
• Научитесь определять, какие из ваших усилий приносят пользу, а какие в конечном счете бессмысленны. Научитесь находить более простые и эффективные способы решения повторяющихся задач. Не тратьте время на то, без чего можно обойтись, и вы будете работать быстрее и эффективнее.
• Если есть возможность, введите особый режим для каждого дня недели. Например, в понедельник вы занимаетесь подготовкой постов для соцсетей, во вторник общаетесь с клиентами и собираете информацию по проектам, в среду пишете тексты и пр. Пример взят с потолка — адаптируйте под свой распорядок!

А еще в своем телеграм-канале мы с коллегами много рассказывали о том, как организуем комфортную работу в контент-агентстве 4Х. Об умении вовремя нажать на тормоз, объединять похожие дела, искать новые способы решения задач, автоматизировать рутину, искать место для жизни и соблюдать баланс, не сливать рабочее время на белиберду и расставлять приоритеты. Читайте и ищите идеи для себя =)