Самые мощные изменения в жизни происходят, когда вы добавляете в нее здоровые привычки, связанные со здоровым образом жизни — например, спорт и психотерапия.
Если вам что-то не нравится в вашей внешности, это работа, связанная с психотерапией. Это внедрение привычек следить за собой. Трудно себе представить человека, который мало двигается, ничего не делает и при этом находится в хорошей форме.
Вы можете задать вопрос: а если мне не хочется ничего делать?
Женщина смотрит на себя в зеркало, понимает, что она себе не нравится, но она продолжает переедать, не занимается спортом, ничего не делает для улучшения внешности и фигуры. У нее нет энергии, нет мотивации. Ни внешней, ни внутренней мотивации, а она просто обездвижена. В чем она нуждается? В психотерапии.
Вы замечали когда-нибудь, в компании людей девушка полненькая, но при этом она принимает себя, она со здоровой самооценкой, она взаимодействует с людьми так, что на нее приятно смотреть, с ней приятно проводить время, общаться, она привлекает тебя к себе. Почему? Потому что она такая. Она в принятии себя живет.
Либо люди, у которых есть определенные особенности во внешности: нестандартный нос, уши, руки. И они тоже в принятии себя живут. Ты иногда поражаешься, как такой человек транслирует абсолютную уверенность в себе.
Я часто сталкивался в терапии с людьми, которые делали десятки пластических ситуаций!
Меняли носы, уши, губы, грудь, бедра. Но ничего у них не менялось, они не принимали себя. Когда ты смотришь на таких людей, ты понимаешь, это зависимость — постоянно вносить какие-то изменения, улучшать себя. Но эта зависимость никогда не закончится, пока человек не пойдет в психотерапию.
Принятие себя начинается в первую очередь с психотерапии, потому что и переедание, обжорство, различные формы зависимости, лень, апатия, депрессия, они напрямую связаны с психикой нашей. А психика напрямую связана с биохимическими процессами.
Наша задача — не просто рассуждать, а посмотреть на вторичные выгоды.
- Почему мне выгодно быть толстой или худой?
- Почему я переедаю или почему я не доедаю?
- Почему я использую свою внешность, как инструмент психологической защиты?
- Как мне справиться с синдромом выключенного тела?
Телесно-ориентированная психотерапия очень подробно дает объяснение тому, как блоки в теле женщины могут влиять на ее жизнь. Например, женщина с блоками в теле — это женщина с установками и блоками в своем сознании.
- Она не способна соединиться со своей сексуальной женской энергией, женственностью, интересами, ценностями.
- Она делает все возможное, чтобы избежать этого соприкосновения.
В рамках бесплатного диагностического онлайн-интенсива «Я такая одна: удобная или уникальная?» есть вебинар, связанный с телесно-ориентированной терапией, где я рассказываю о том,
- Как формируются блоки,
- Как они влияют на самооценку женщины, на неприятие собственного тела.
Достаточно даже того, чтобы у вас был брюшной или тазовый блок, чтобы вы не принимали себя!
Я предлагаю вам свою помощь, чтобы вы почувствовали весь кайф от этой жизни и кайфанули от себя. Вы действительно уникальная, по своей природе, по тем процессам, на которые рассчитан ваш организм.
Процессы, которые неведомы мужчинам. Эта уникальность познается женщиной через изучение себя.
И вот на программе «Я такая одна: удобная или уникальная?» я вам рассказываю о вас. С позиции, которой вы еще никогда не слышали. Познакомьтесь с собой! Становитесь счастливой!