Хочу отношений, но не могу никому даже написать в социальной сети.
Хочу уволиться, но боюсь.
Хочу переехать, но все время это откладываю.
У каждого найдётся свое дело, которое сделать хочется, но не можется. Я вот не могла других людей поздравлять с днем рождения.
И на консультациях я порой вижу чувство вины у людей за совершенные действия:
Я поскандалила с учительницей дочери, и теперь ощущаю вину.
Я ушла от мужа, и теперь чувствую себя виноватой.
Я потратила все деньги, и теперь меня грызет чувство вины.
Вина — комплекс чувств, которые испытывает человек, когда совершает — или думает, что совершает, — неправильный поступок.
Чувство вины с одной стороны - это компас, который указывает нам, что мы сбились с пути. И если это правда так, то, возвращаясь на путь, мы перестаём ощущать вину.
Но бывает, что вину никак не искупить. И она камнем лежит в кармане около сердца. Тогда мы работаем с этим камнем на консультациях. Один из методов работы описан здесь.
А эта статья не про вину. Да, иногда она - это цена за совершенные действия. Но разве не бывает так, что вы не совершаете действия, а вину все равно чувствуете?
Я не могу отказаться помогать маме в огороде. Я не хочу это делать, хочу отдохнуть, и злюсь на свою бесхребетность.
Я не могу попросить повышения. Я хочу продвигаться по карьере, а сижу простым менеджером.
Я не могу начать свое дело. Страх парализует меня, а потом я вижу, как кто-то сделал то, что я хотел, я так злюсь на себя.
Такие запросы на консультациях я встречаю гораздо чаще. В них много вины, сожаления, разочарования, злости. А когда после работы над собой человек решается, видит, что не так все страшно, у него появляется вина за то, что он терял время.
Почему я не сделал это раньше?
А что так можно было?
Да, можно. А вину искупить за потерянное время крайне сложно. Но я всегда говорю, что если бы человек мог сделать раньше, то сделал бы. В каждый момент времени мы действуем исходя из своих актуальных потребностей, максимальных возможностей и нашей осознанности. Если не сделал, то в приоритете было другое.
Ну а если чувство вины вас преследует все равно: не важно делаете вы или нет, то, может, стоит решиться делать? Вдруг вины не будет? Как это проверить?
Пройдет 20 лет и ты будешь больше жалеть о том что НЕ сделал, чем о том, что сделал. Так что к черту сомнения. Уходи из тихой гавани. Лови ветер в паруса. Путешествуй. Мечтай. Открывай.© Марк Твен
Запишитесь на консультацию к психологу.
Пусть это будет ваш первый шаг.
А на что не можете решиться вы?
Автор: Дарья Парфенова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru