Вчера было задание насладиться красотой тишины, надеюсь у вас это получилось. Сегодня мы с вами, напротив, обратим внимание на чарующую красоту звучания природы.
Звуки природы благоприятно влияют на работу сердца и нервной системы, что в свою очередь положительно сказывается на всем организме и психологическом состоянии.
Самыми полезными звуками для человека принято считать:
- шелест листвы;
- журчание воды и всплеск волн;
- пение птиц (особенно соловья);
- шум дождя;
- звуки сверчков.
Возможно, у вас есть собственные предпочтения в звуках природы, например, звуки дельфинов или китов, урчание кошки или веселый лай любимой собаки.
Если нет возможности послушать звуки в живую, послушайте их через Интернет. Насладитесь чарующей и умиротворяющей красотой звуков природы!
Итак, найдите 5 минут для выполнения практики. Для начала, вспомните, за что вы больше всего благодарны, и сохраняя чувство благодарности в душе – обратите внимание на красоту разнообразных звуков природы.
Будет ли это журчание воды, звуки дождя, шелест листвы, пение птиц - выберите то, что вам больше всего сейчас отзывается.
Сделайте глубокий вдох и медленный выдох, и выразите за эту красоту признательность. Позвольте вашему сердцу наполниться чувствами благодарности и красоты.
Также, дополнительно, можно вспомнить про те звуки природы, которые вам больше всего запомнились или произвели сильное впечатление. Выразите за это воспоминание и опыт благодарность!
Если информация была полезна, напишите в комментариях «Благодарю».
На сегодня всё, благодарю вас за внимание и до встречи завтра!
С любовью и благодарностью, практический психолог, Анна Дегтярёва
P.S. Напоминаю про дополнительные практики, которые помогут вам прожить 90 дней с благодарностью: Дневник Благодарности, Шаги Благодарности и Камень Благодарности.
Дополнительно, с этой недели предлагаю вам для укрепления фокуса внимания задавать вашему подсознанию вопрос:
Что нужно (сделать), чтобы в моей жизни появилось больше красоты и благодарности?
Подсознание устроено так, чтобы находить ответы на наши вопросы. Поэтому, подсознание найдет для вас подходящие способы реализации, чтобы в вашей жизни стало больше красоты и благодарности!
Задание в аудио формате можно прослушать ниже:
P.S. Расчет жизненных задач и предназначения – 1000 руб. Заказать расчет можно, написав мне в личные сообщения в Телеграм.
***
Возможно, вам будут интересны статьи:
Короткие мудрые притчи
"Тинейджер на миллиард" - реальная история парня, создавшего миллиардный бизнес в 19 лет
Трагичный рассказ женщины, выжившей в холокост
Повышение вибраций и зачем это нужно. Часть 1