Порой ты можешь не подозревать, что находишься в состоянии жертвы. Ты живешь в полной уверенности, что отвечаешь за свою жизнь.
Ты рано повзрослела и точно знаешь, что никто кроме тебя не решит твои проблемы. А может, ты даже способна решать чужие. И делаешь это. Ты не обращаешься за помощью и не жалуешься.
Или ты уже ходишь на терапию и получаешь поддержку. И уже немало знаешь про Внутреннего Ребенка.
Учишься слышать себя. Но все равно можешь даже не догадываться, что за этим стоит нечто большее. Пока нет ресурса увидеть. Потому что, если бережно к себе, то все делается постепенно. И не приходится бежать впереди паровоза.
Выход из состояния беспомощности может быть долгим. Но это единственный путь. Потому что это путь исцеления и осознанности. Иначе это ломка себя. Это из серии "соберись, тряпка" и иже с ним. Не внутреннее преображение, а насилие над собой.
Медленно и очень нежно, не суетясь и не насилуя свою психику, ты начинаешь раскрываться и приходишь к пониманию, что подавленное состояние - не твое естественное. И ты не обречена на него.
У тебя ещё не достаточно сил на проявление себя, но ты уже не страдаешь. В этот момент главное не подгонять себя. Идти в своем темпе.
Хотя искушение велико. Но есть опасность надорваться. Старые стратегии подгонять и заставлять себя все ещё действуют. И кажется, что Внутренний Ребенок уже исцелился. Значит, пора вернуться к своей "обычной жизни" и вырасти.
Но истинный рост невозможно сделать одним рывком. Созреванию нужно время. И узнаванию собственной силы тоже. Ты учишься выстраивать границы. И в один прекрасный момент обнаруживаешь, что внутри тебя все есть. Что у тебя все это время были силы, о которых ты не догадывалась.
И тебе не нужно становиться кем-то, потому что ты уже есть. Ты - есть ты. Уникальная и заслуживающая внимания и хорошего отношения личность.
Вот это незнание собственной силы и лишает возможности проявляться полностью. Незнание собственной силы равно твоему привычному состоянию "я все могу сама".
Потому что когда ты узнаешь себя, ты начинаешь видеть свои ресурсы и слабости. И не судишь себя, а принимаешь. И больше не надрываешься делать больше, чем можешь. И делаешь то, что хочешь и любишь, а не то, что должна. Потому что то, что по-настоящему твое, делается из наполненности и любви. А это уже совсем другая история. Про зрелость, истинность. Не про жертву.
Продолжение следует...
Автор: Екатерина Васильевна Диденко
Психолог, Чувство собственной ценности
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru