🍽КБЖУ на 100 г.: 181.1 ккал 11.6/6.7/19.3 Выход: 343 г., 5 шт. 🍽Ингредиенты: Лаваш - 100 г. Сыр адыгейский лёгкий - 150 г., (у меня 195 ккал). Помидор - 100 г. Зелень свежая, у меня укроп. Желток для смазывания. Кунжут по желанию для посыпки. Соль по вкусу. 🍽Приготовление: 1️⃣ Сыр разминаем вилочкой, а если твёрдый, то натираем на тёрке. 2️⃣ Добавляем нарезанный кубиком помидор и измельчённую зелень. Сыр для меня достаточно солёный и дополнительно я не подсаливала, но у всех вкусы разные, поэтому поэтому попробуйте на вкус 🙂 3️⃣ Лаваш нарезаем на полоски, шириной примерно 10 см., у меня получилось 5 полос. 4️⃣ Выкладываем начинку и сворачиваем треугольники. 5️⃣ Выкладываем заготовки на противень, смазываем желтком и посыпаем кунжутом. 6️⃣ Выпекаем в разогретой до 200° духовке 10 минут. Приятного аппетита ❤
🍽КБЖУ на 100 г.: 181.1 ккал 11.6/6.7/19.3
Выход: 343 г., 5 шт.
🍽Ингредиенты:
Лаваш - 100 г.
Сыр адыгейский лёгкий - 150 г., (у меня 195 ккал).
Помидор - 100 г.
Зелень свежая, у меня укроп.
Желток для смазывания.
Кунжут по желанию для посыпки.
Соль по вкусу.
🍽Приготовление:
1️⃣ Сыр разминаем вилочкой, а если твёрдый, то натираем на тёрке.
2️⃣ Добавляем нарезанный кубиком помидор и измельчённую зелень. Сыр для меня достаточно солёный и дополнительно я не подсаливала, но у всех вкусы разные, поэтому поэтому попробуйте на вкус 🙂
3️⃣ Лаваш нарезаем на полоски, шириной примерно 10 см., у меня получилось 5 полос.
4️⃣ Выкладываем начинку и сворачиваем треугольники.
5️⃣ Выкладываем заготовки на противень, смазываем желтком и посыпаем кунжутом.
6️⃣ Выпекаем в разогретой до 200° духовке 10 минут.
Приятного аппетита ❤