Кто-то начинает с понедельника, а я с пятницы!
☝На самом деле не важно, какой сейчас день или месяц, важно быть готовым и хотеть что-то изменить даже совсем чуть-чуть.
🏌Для меня это значит действовать и мотивировать себя. Но это совсем не значит, что нужно сразу начать "бегать 3х киллометрровый марафон" - нет.
🎯Многие ставят перед собой большие цели и это правда здорово! Но вот тут всегда начинается самое интересное, думаю, все понимают, что я имею ввиду...
Да, на этом рубеже многие пасуют, ведь цель такая БОЛЬШАЯ и сколько до нее еще... неизвестно.
Возможно, Вы уже продвинутый пользователь в этой теме и знаете об искусстве маленьких шагов (если нет, то можно ознакомится с информацией на картинке ниже) и используете в своей жизни.
И ведь правда, пока не начнёшь хоть самый малюсенький шаг делать, совсем неизвестно когда окажешься у своей цели.
👉 Это все к чему, на днях мне пришла прекрасная мысль, похожая на искусство маленьких шагов.
❓Я стала спрашивать себя "А это сделает меня счастливой?", то есть продвинет ли это меня к моим нужным и важным целям. И я решила внедрить такую некую проверку, тест в свою жизнь.
📌 Как это выглядит:
Когда я хочу отвлечься или полениться (и эта лень не про отдых), то есть сбегаю разными способами от нужных и важных дел, чаще всего это касается дел как раз таки, которые были не регулярными в моей жизни и нет привычки, а возможно где-то и навыка выполнения. Тогда я задаю этот важный вопрос для себя. Или еще в конце дня спрашиваю "А что я сделала сегодня, чтобы быть счастливой?". Таким образом, можно мотивировать себя.
Знакомо ли Вам такое? Как часто Вы откладываете то, чего хотите достигнуть из года в год?
Если да, то предлагаю прямо сейчас сформулировать свой вопрос, который будет стимулировать и мотивировать Вас. Возьмите немного времени, вспомните то, что важно именно для Вас. Пишите в комментариях свой получившийся вопрос или любой смайлик, если было полезно.
*Делясь своим вопросом в комментариях, Вы можете расширить «взгляд» к этой теме для других
Автор: Прокопьева Ульяна Владимировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru