Токсичная привязанность к деструктивным партнерам или партнершам, к коим относятся психопаты и нарциссы, может стать поистине отравляющей, может тянуться мучительно долго. Не так-то просто оборвать эту связь. Даже если отношения закончились, то все равно привязанность эта все равно может о себе давать знать.
Эта токсичная привязанность вот на чем строится:
1) Двойственность, амбивалентность
Люблю-ненавижу. Точно расстаюсь – а, может, все же дать шанс.
Это дьявол – нет, это ангел, просто сильно побитый жизнью. Как все идеально, так хочется верить человеку – сплошное вранье.
Эти и другие противоречия цепляют очень сильно. Можно надолго увязнуть в токсичной связи, пытаясь между всем этим искать правду.
2) Влияние эмоциональных качелей
То пропадает, то появляется. То играет роль правильного и верного человека, то вы узнаете о новой пассии. То милый, то срывается на вас. Эмоциональные качели цепляют очень сильно.
3) Недосказанность и неопределенность создают мощный эффект
Часто такие люди искусно поддерживают вокруг себя ореол тайны, иллюзию чего-то такого особенного и неизведанного. Но на деле это просто слив, саботаж и попытка прикрыть загадочностью голимую пустоту.
4) Изобретательность и мастерство манипуляторов
Психопаты и нарциссы умеют ловко манипулировать, каждый раз придумывая что-то новенькое. До какого-то момента вы все можете воспринимать за чистую монету.
5) Поэтапное ослабление вас параллельно с завышением роли фигуры партнера/партнерши
Ресурсы тают, потому что рядом с вами деструктивный, токсичный партнер, на которого вы эти ресурсы и сливаете, а привязанность к объекту растет. Вы слабы и зависимы, с каждым днем все труднее из этого выбираться.
6) Очень сложно отделить ложь и манипуляции от правды
Где были маски партнера, а где он был настоящий? Неужели вообще все было враньем? А если все-таки нормально поговорить и узнать правду? Попытки разобраться как раз способствуют поддержанию этой невидимой связи, ведь у вас остается надежда.
Как себе помочь наконец-то порвать с этой токсичной привязанностью к деструктивному партнеру/партнерше?
- Четко осознавать вред и минусы такой привязанности
- Честно разобраться с факторами привязанности, которые сработали в вашем случае, и проработать их
- Больше не цепляться за тот образ, который вы себе придумали
- Исключить надежду на то, что человек изменится
- Уделить внимание балансу в своей жизни. Только так вы сможете себя почувствовать сильным и независимым
- Отталкиваться от того, что вы хотите получить, а не от того, чего хотите избежать
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам что помогло разорвать эту привязанность?