Давайте рассмотрим какие цели вы себе установили? Я должна сделать это, потом сделать то, потом опять я сделать это, а потом то. А затем посидеть в смартфоне, поиграть в игрушку, посмотреть телевизор, в общем, так называемо расслабиться. Потому что кто хочет делать дела, которые нужно делать? И это ОШИБКА! Установите расписание дня, который вы хотели бы провести. Вот в чем фокус. Установите себе на завтра день, который вы хотели бы прожить. Как бы он выглядел? Установите его, конечно, очевидно, что от вас потребуется немного ответственности, чтобы двигаться по расписанию.Еще одна вещь, вам нужно научиться быть настойчивыми, потому что в конце дня вы будете не в лучшей форме, чем в которой были в начале дня.
Правильно? Этот дурацкий день загнал вас, все надоело. Если вы так думаете, то вы просто копаете себе яму, а затем закапываете себя в ней. Вы конечно извините, но это не самая хорошая стратегия. Это очень, очень плохой план. Поэтому может быть 20% вашего дня должны быть ответственными и обязательными, может быть даже больше. Все зависит от того, как вы уже далеко продвинулись. Но даже тогда вы можете спросить себя: «Хорошо, у меня есть все эти обязательства, я должна выполнять все эти чертовы дела. Какое правильное соотношение обязательств и наград?» И вы можете спросить себя. Может быть вам делать час ответственных дел, а потом поиграть 15 минут в видео игры, посмотреть телевизор, полистать ленту в инстаграме, я не знаю, без разницы какая у вас зависимость (но только не нужно искать удовольствие в еде! Иначе РПП обеспечено…). Учитесь договариваться с собой, не тираньте, не загоняйте себя. Представьте, что вы договариваетесь с кем-нибудь о ком заботитесь, кого действительно любите, с тем с кем хотели бы, чтобы у него была продуктивная, успешная жизнь. Делайте свое расписание на день, исходя из того, чтобы вы посмотрели на день и подумали: ну что ж, если у меня будет такой день, это будет замечательно. Отлично, теперь надо понять, что вы беспомощны и ленивы, поэтому выполните примерно 30% от задуманного, но это будет лучше чем НОЛЬ, согласны? Затем поставьте перед собой цель выполнить свой день на 50%, отлично, СДЕЛАНО! стремитесь выполнить на 51% на следующей неделе или выполнить на 50,5%, без разницы. Это единственный способ, чтобы продолжать работать бессознательно и планировать свою жизнь исходя из своих мечтаний. Но знаете, моя точка зрения, вы должны понять, вы не просто свой собственный слуга, поймите, вы тот, кто ведет переговоры и договаривается. Вы тот, кем хотите быть, чтобы при имеющейся возможности иметь хорошую жизнь. Это очень сложно для людей, зачастую мы не любим себя очень сильно. Поэтому мы всегда бьем себя бичом, а потом прокрастинируем, потом опять лупим себя, затем все заново. Запомните, важно ставить перед собой цели, какие бы безумными они не казались другим. А потом делайте все что потребуется от вас, что достигнуть их.