Сегодня саморазвитие очень популярно. Хочу задеть ту его часть, когда люди пытаются разобраться в себе, обращаясь к психологической литературе, чаще популярной психологии. Не буду писать о вредительной стороне этого процесса (самостоятельная постановка диагнозов, неверная интерпретация информации, как следствие - принятие разрушительных решений и др.). Читая данную литературу, люди приобретают какие-то знания. Но как их встроить в себя и затем использовать в жизни? Не совсем понятно.
Например, мы можем прочитать, что в определенных обстоятельствах надо уметь говорить «нет». Но это знание не помогает: говорить «нет» все также трудно, а если и говорим, то проваливаемся в вину, раздражение, обиду, страх. Еще пример. Мы узнали, как правильно реагировать на истерику ребенка. Даже получается. Но внутри также поднимается вихрь из эмоций и мрачных мыслей. В какой-то момент происходит срыв, и мы снова говорим те же самые слова, совершаем привычные поведенческие паттерны и т.п.
Книга не затрагивает то, что находится в бессознательном, оно там и остается.
Почему же так происходит?
Чтобы ответить на вопрос кратко вспомним, как формируется психика.
Когда ребенок рождается, его психика не сформирована. Она не развивается в абсолютном вакууме, она формируется в пространстве отношений и контактов.
Мама начинает каким-то определенным образом относиться к ребенку, влиять на него. С самого раннего возраста она постоянно зеркалит то, что происходит с ребенком («А кто тут такой сладенький проснулся? А кто тут улыбается?»)
Эти отношения и влияния ребенок помещает вовнутрь себя, своей психики. Как к нему относились, так он начинает относиться сам к себе и к другим людям. Как на него влияли, так он начинает влиять сам на себя и на других людей.
Таким образом, происходит процесс развития психики. Ребенок встречается со своим внутренним миром, сам с собой, и постепенно начинает обживать свою субъективную реальность.
Если психика рождается, формируется только в контакте, то только в контакте в ней можно что-то поменять.
Здесь не про «я так могу и с подругой поговорить», а про уникальные, терапевтические отношения, имеющие целительный эффект. Отношения, в которых человек встречается с собой, получает новый опыт, может его присвоить и воплотить в жизнь. Тем самым внося в нее какие-то изменения.
Именно поэтому психологическое консультирование успешно работает, а чтение популярной литературы не помогает.
