Осторожно грубость🤬 слабонервных прошу не читать😁
Как то написали в личку в инсте- КРОССФИТ ХЕРНЯ, НАХРЕНА ДЕЛАТЬ РЫВКИ, КАНАТ, УПАРЫВАТЬСЯ ИНТЕНСИВОМ …и т.д. ?Важна изоляция и закачка мышц, это даёт результат, это вижу каждый день в зеркале🤦🏼♂️🤦🏼♂️🤦🏼♂️
Бл..ть, я сам ходил в качалку и только в недалеком прошлом понял, что просрал кучу времени и денег 💵
Зачем ты вообще ходишь в зал, позировать?!🤬
Этот парень, стоя перед зеркалом в качалке, любуется собой и говорит себе КАКОЙ ЖЕ Я КРАСИВЫЙ? Так может сам себя трах……шь?!
Мышечного объема можно добиться и функциональными движениями, и это будет намного полезнее, человек развивает себя со всех сторон! На канате, турнике работает всеми любимый бицепс так же как и в изоляции на тренажере. Подтягивания, различные тяги штанги, гирь, гантелей развивают спину. Интенсивная работа развивает кардиоваскулярную
систему……
И да, у ФУНКЦИОНАЛА есть побочный эффект - эстетичное, здоровое тело 💪
#фитнес#спорт#болибилдинг