Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Немного выпала из виртуальной жизни, а между тем надо рассказать про четверг и пятницу.
Помните, я писала, что две недели не могу нормально выспаться?
Расплата не заставила себя ждать.
Мигрень. Сейчас я сталкиваюсь с ней гораздо реже, чем раньше. Не знаю, как это работает, но переезд принёс мне облегчение.
Однако стоит махнуть рукой на режим, какое-то время организм терпит, а потом вжух, и снова здравствуйте!
Примерно так я выглядела в четверг. Вечером заболела голова и, кроме как лечь в 00.00, я больше ни на что не была способна.
А в пятницу я встретила маму из отпуска, мы приехали домой, и я поняла, что поднялось давление.
И точно, 125/90
Вспоминается картинка:
Но я думаю, дело всё же в недостатке сна. У тела просто нет справляться с этим.
И о еде:
В четверг утром ездила в Дом Книги, потом на работу. Устала, попала под ливень, проголодалась и очень захотела булочек. Вечером был фруктовый салат с йогуртом.
Пятница особо не примечательна, за кадром кусочек сыра. Йогурт с протеином, любимый мармелад и очень вкусное яблоко))
Смотрите, какое интересное задание в детской книге. Я часто оставалась дома одна, и рано научилась готовить базовые блюда. Мама мне рисовала такие схемки, как на этом рисунке, только от руки.
Ну а мне было только в радость готовить, лишь бы остаться дома, сделать все дела и читать книги) очень я не любила огород и всё, что с ним связано.
А вы в детстве готовили что-нибудь?
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает 💜