А вот - простая идея, которая поможет выстроить отношения с собой и миром в хорошем балансе.
Эта идея - бережность к себе.
Каждому из нас предстоит жить с собой всю жизнь до самой смерти. Значит, себя должно хватить на это время. Поэтому себя можно и нужно беречь. Беречь, экономить и жадничать!
Вопрос «бережно ли это по отношению ко мне?» порой может помочь ясно и четко расставить приоритеты.
Бережно ли я к себе отношусь, оставаясь в этих отношениях? Бережно ли я поступаю по отношению к себе, когда выбираю соглашаться на что-то или от чего-то отказываясь? Берегу ли я себя от аутоагрессии, когда разговариваю с собой? Предъявляю ли я требование быть бережными со мной другим людям?
Конечно, тут важна золотая середина, и беречь себя методом хождения по головам других - такая себе идея. Портить отношения с другими жестоким обращением с ними - тоже ведь небережно по отношению к себе! Слушать музыку громко в три часа ночи можно и в наушниках, и о своем желании музыки позаботиться, и про других людей подумать.
Иногда могут быть ситуации, когда нужно очень точно откалиброваться - и себя поберечь, и других при этом не повредить. Искать бережные способы, чтобы причинять минимум страданий всем, включая себя - это целое искусство. Там важно четко понимать, кто и за что несет ответственность - и не слипаться в одну бесформенную кучу с другими. А для этого нужны четкие личные границы - чтобы понимать, где заканчиваюсь я - и начинаются другие.
Кто-то тяготеет к тому, чтобы беречь других в ущерб себе, кто-то бережет себя, наплевав на других, а кто-то вообще никого никогда не бережет. Вы к чему больше тяготеете?