У меня есть собака, я её дрессирую одним способом. Этим способом могут дрессировать вас. Манипуляторы применяют его. Люди, склонные к жестокому поведению (абьюзеры), используют его не всегда осознанно, просто он "у них в крови". Грамотные руководители применяют его преднамеренно. О каком способе манипуляции речь? Как он показан в сериале "Дом дракона"?
Смотрите! Способ, используемый абьюзером для манипуляций, "Эффект неожиданности".
Сначала пример на собаке: (сразу уточню, что абьюз к своему животному я не применяю)
Когда я говорю Хэппи (так зовут нашу дворняжку) "Сидеть" и она выполняет, то она:
1) получает лакомство, поглаживание и слова: "Хорошая девочка" или
2) получает поглаживание по голове и слова: "Хорошая девочка". Это вариант даже чаще, чем первый (с лакомством).
Но команду она выполняет каждый раз в равной степени хорошо. Она ждёт, что вот-вот дадут говяжьи жилки или печеньку с костной мукой. Согласно различные источников по подкреплениям необходимых вам действий собак подобный способ более эффективен, нежели всегда угощать лакомством. Животное не понимает, чего ждать конкретно, но предвкушает награду и старается.
Теперь пример на сериале "Дом драконов" (1-2-3 серии):
В приквеле "Игра престолов", показанном в 2022 году (1 сезон) "Дом Дракона" (House of the Dragon18+) Таргариены интригуют и дерутся друг с другом за Железный трон. Спойлеров не будет конкретных, не переживайте (если не видели кино-сагу). Там есть герой в исполнении Мэтта Смита - это принц Дэймон.
Принц жесток и не церемонится и от него в принципе добрых поступков мало кто ждёт, но... Дэймон использует "Эффект неожиданности". Да, он абьюзер, но иногда он бывает мил, спокоен, тих, послушен (вынужденно). Он может получить (казалось бы) добрые вести и письмо о помощи, но избить до полусмерти за доставку этого письма гонца. Понимаете? Непонятно, когда Дэймон взорвётся, когда он будет доволен, когда сердит. Когда будет кнут, а когда пряник.
Пример из реальной жизни (моей практики психолога) с разрешения клиентки:
"Моя начальница всегда и для всех нас загадка. Она может похвалить, когда никто не ждёт, а может, когда всё с твоей колокольни идеально, отругать. Мы её боимся, поскольку не понимаем, чего от неё ждать", - поделилась клиентка 30 лет, г. Самара. Работали мы с ней через обучение принятию неопределённости, в том числе изучив свойственные ей мыслительные негативные шаблоны, схемы-режимы поведения.
Итак: Способ, используемый абьюзером для манипуляций, "Эффект неожиданности " - это, можно сказать, биполярное поведение (люблю или ненавижу), которое непонятно когда случается. Может недельку в ваших отношениях "светить солнышко", а потом, вдруг, "ливень".
Как я уже писал, часто жестокие люди (абьюзеры) не думая так поступают (просто классический цикл абьюза), но есть и продуманы (как начальница моей клиентки).
⛔Общаясь с человеком, применяющим "Эффект неожиданности", вы постоянно в напряжении. Это изматывает и лишает сил, энергии на сопротивление, отстаивание своих личных границ.
Как себя защитить:
Присмотритесь к своей жизни! Возможно, кто-то практикует на вас подобную манипуляцию со злым умыслом в своих корыстных целях? Предупреждён, значит и вооружён.
Развивайте осознанность, например, через пешеходные наблюдения - размышления:
Серию «Способы манипуляций (абьюзеров)» читайте ЗДЕСЬ. Еженедельно буду публиковать статью по теме, поэтому подписывайтесь и комментируйте. Зная о приёмах, "ключах", техниках манипуляций вы сможете им противостоять.
С уважением, практикующий психолог Пётр Галигабаров, автор книг, автор курса онлайн "Манипуляции в отношениях", член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (г. Санкт-Петербург)
