Исследования психотерапевтов подтверждают: каждый человек в той или иной мере обладает творческими способностями. Не имеет значения, работаете вы в сфере искусства, или нет, талант все равно присутствует.
Творчество как раз и составляет основу жизни людей. Именно им она пронизана от начала до конца: наши решения, украшение интерьера, приспособление к внешним обстоятельствам. И все проблемы начинаются именно с подавлением творческого потенциала.
Что же мешает раскрытию творческих способностей? Многие боятся их развивать из-за установок, навязанных другими людьми, травмирующего опыта в прошлом, психологических блоков и искусственных внутренних ограничений.
К сожалению, мы даже не замечаем, как подчиняемся чужим правилам, живем не своим, а общественным умом. В таком случае жизнь становится просто цепочкой автоматических действий. От того, что творческий потенциал заблокирован, может возникнуть личностный кризис. Если долгое время задавливать в себе какие-то потребности и желания, они не пропадают, а остаются в сознании человека в виде комплексов и неуверенности в себе.
Раскрыть внутренний творческий потенциал можно спонтанно, когда человек готов быть собой, прислушиваться к своим душевным импульсам и воплощать желаемое в действительность. Иными словами, “внутреннее зеркало” личности должно для этого оставаться чистым. Но это редко остается именно так, поскольку люди часто оказываются в неблагоприятной для себя среде. Чтобы приспособиться к ней, им приходится забывать о собственных ценностях. Подобное часто бывает и при попадании в зависимые отношения.
При работе с психотерапевтом у клиента появляется возможность говорить правду о себе, своих чувствах и мыслях, быть выслушанным. Существует юнгианский подход. Он предполагает рисование мандал для того выразить состояние и чувства. Творчество помогает восстанавливать и сохранять контакт с самими собой. Оно может быть разным: изобразительное искусство, стихи, музыка. Главное – чтобы чувства выразились в конкретной форме.
Качество полученного произведения искусства не так уж важно, оно уходит на второй план, а на первом – бережное отношение к своему внутреннему миру. Когда мы занимаемся самовыражением, то сами как бы приближаемся к себе. Это помогает справиться со сложными, даже кризисными ситуациями, когда действия “по шаблону” не работают.
Нельзя во время депрессии просто взять и перестать переживать. Но, если выразить чувства в определенной форме, они со временем поменяются. К примеру, чувство злобы постепенно переходит в спокойное прощение. Таким образом, занимаясь творчеством, можно прийти в согласие с самой жизнью, ее радостными и грустными событиями, со всем, что в ней есть.
Если вы знаете примеры исцеления творчеством, делитесь ими в комментариях. А чтобы не пропустить новую интересную информацию, обязательно подписывайтесь на канал.