Подготовка к соревнованиям - совсем не легкий путь. Дисциплина в тренировочном процессе, питании, соблюдение режима сна - все это неотъемлемые действия для достижения качественного результата. Но даже не преследуя высоких целей, связанных с бодибилдингом, меняя свой режим, улучшая качество употребляемой еды, Вы незаметно для себя с каждым днем становитесь энергичными и более трудоспособными. Хочешь изменить свою жизнь? Начни с маленьких, простых действий.