Многие задаются вопросом как это любить себя и где та грань между любовью и эгоизмом?
Любить себя - это осознавать свои потребности, желания, заботиться о своём здоровье и теле, испытывать к себе уважение вне зависимости от обстоятельств, гармонично взаимодействовать с обществом, не подавляя свободу воли другого человека.
Эгоизм - это неумение слушать других и действовать во благо своих желаний.
Рецепт любви к себе:
🤍 Изучите себя
Подумайте о том, что вам нравится, что вызывает дискомфорт, даёт ресурс, вдохновляет?
🤍 Примите себя
Примите себя таким какой вы есть,
примете все свои жизненные обстоятельства, свою внешность, своё тело.
🤍Позвольте себе совершать ошибки
Совершая ошибки вы приобретаете опыт, а опыт даёт много ресурса. Примете ваш жизненный опыт с Благодарностью.
🤍 Заботьтесь о своём здоровье
Высыпайтесь, отдыхайте, заботьтесь о своём теле.
🤍 Не сравнивайте себя с другими
Каждый человек уникален. В вас уникально все: черты характера, внешность, голос, манера говорить. Сместите фокус на себя.
🤍 Увлечения
Уделяйте время своим увлечениям, занимаетесь тем, что приносит вам удовольствие. А если вам кажется, что у вас нет увлечений, вспомните, чем вы увлекались в детстве и это будет для вас хорошим ориентиром.
Секретный ингредиент - НАСЛАЖДЕНИЕ✨
Делаете все с наслаждением, не потому что так принято, а потому что ВЫ получаете от этого удовольствие.
