Продолжаем тему самооценки. О том что это такое и как она формируется я писала в прошлой статье. Прежде всего, хочу отметить что самооценка вещь очень субъективная и единственно верным критерием определения ее уровня является то, насколько Вам с ней комфортно идти по жизни. Давайте разберемся какой она бывает.
Адекватная/нормальная самооценка: При данном виде восприятия себя оценка человека совпадает с реальной действительностью. Человек трезво осознает свои сильные и слабые стороны, знает возможности и потребности, определяет внутренний потенциал.
Мнение окружающих такой индивид оценивает адекватно, больше ориентируясь на собственные представления о себе. Живет легко, у него много друзей, есть все возможности для успешной личной жизни. Человек себя уважает и любит. Такая личность способна к самокритике. Чувством вины человек себя не грызет, ошибки осознает, исправляет и идет дальше.
Смешанная самооценка: О смешанном виде можно говорить, если мы реально смотрим на себя в части одних качеств, и неадекватно в отношении других характеристик. К примеру, мы уверенно реализуемся в профессии, а в личной жизни считаем себя недостойными подходящего партнера.
Неадекватная самооценка: Такое самовосприятие может быть завышенным или заниженным, когда человек либо не принимает себя совсем, либо думает, что обладает теми качествами, которые ему на самом деле не присущи. Неадекватная самооценка мешает коммуникациям и профессиональным достижениям. Уровень самооценки зависит от степени принятия себя.
Высокая, завышенная: Искаженное представление о себе в сторону восхваления достоинств и игнорирования недостатков. Близких друзей у таких людей немного, часто они остаются в одиночестве. Для таких людей характерны следующие особенности:
- нарциссизм, самолюбование;
- не воспринимают критику, их раздражает чужое мнение, не совпадающее с их собственным;
- непоколебимая уверенность в своей правоте;
- подчеркнуто независимы и даже высокомерны;
- отсутствие привычки просить прощения, даже если виноват;
- слабые стороны выдают за сильные, например: упрямство за упорство, а наглость за решительность;
- постоянное соперничество с коллегами и друзьями;
- часто отличаются демонстративным типом поведения, любят совершать поступки напоказ;
- отсутствие желания и навыков слушать оппонента.
Такому человеку не интересны люди, в принципе. Он часто похваляется, говорит о своих успехах, считает себя недооцененным. Индивид полагает, что весь мир должен крутиться вокруг него.
Заниженная: Человек с заниженной самооценкой не удовлетворен тем, как складывается его жизнь. Они не стремятся быть на виду и кажутся просто скромными. Но в процессе общения с ними можно заметить следующие качества:
- частая самокритика;
- регулярно возникающее чувство вины;
- зависимость от мнения других людей и потребность в их поддержке;
- желание угодить другим людям;
- комплекс неполноценности и, как следствие, чрезмерная ранимость и обидчивость;
- боязнь сделать что-то неправильно.
Низкая: Самый нежелательный уровень оценки личности, не позволяющий выстроить отношения и добиваться результатов.
Человека с низкой самооценкой выдают:
- извинения к месту и не к месту;
- невротическое чувство вины;
- постоянные оправдания своих слов и поступков;
- отсутствие инициативы из-за полной неуверенности в своих силах;
- нерешительность и чрезмерная осторожность;
- мелочность, мстительность и завистливость;
- чрезмерная требовательность к себе и окружающим, перфекционизм;
- стремление переложить ответственность, в том числе и за свои поступки, на плечи окружающих;
Так же бывает стабильная/нестабильная самооценка: В данном случае человек в разные периоды жизни относится к себе по-разному, то проявляет больше уверенности, то становится слабым и закомплексованным. Личность с нестабильной самооценкой полностью зависит от мнения окружающих.
Со стабильной самооценкой думаю все понятно.
А у Вас какая самооценка?
Друзья, ваши подписки, лайки и комментарии вдохновляют меня!