Регулярное употребление кефира способно улучшить работу микрофлоры кишечника, а также очистить организм от токсинов.
Кефир — классический пробиотик, который восстанавливает микрофлору кишечника, а лактобактерии поддерживают иммунную систему организма и очищают от токсинов.
Хорошие бактерии не дают размножаться плохим бактериям, так называемым факультативным бактериям, которые вырабатывают много токсинов, вызывающих постоянные отравления организма и воспаления.
В результате этого воспаления развивается метаболический синдром, одним из проявлений которого является артериальная гипертензия.
Однако употребление кефира совершенно не рекомендуется при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при панкреатите или гастрите