Что такое страх с точки зрения физиологии?
По сути, это встроенный в наш биоскафандр защитный механизм, главная цель которого сохранить нашу жизнь и здоровье. Согласитесь, что в таком контексте в страхах нет ничего плохого.
.
.
Но, как и с любым явлением в нашем дуальном мире, у страхов есть и другая, тёмная сторона. И в случае, когда это неоправданная тревожная реакция, которая спровоцирована беспричинной фобией, то подобное состояние будет лишать нас покоя и постепенно разрушать изнутри.
Как же нам победить свои страхи и навсегда избавиться от мучающего нас чувства тревоги?
На самом деле, сделать это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. И в сегодняшней статье я поделюсь с вами простым и эффективным способом раз и навсегда преодолеть любую фобию.
Давайте представим, что вы всегда до дрожи в коленках боялись сесть за руль и управлять автомобилем в плотном потоке крупного мегаполиса. И чем больше вы об этом думаете, тем массивнее волна липкого ужаса, которая буквально накрывает вас с головой.
Как в такой ситуации поступают большинство людей?
Вы абсолютно правы, друзья! Они просто за версту обходят любую автошколу, а в автомобиле садятся только на безопасные (с их точки зрения) пассажирские места. И несмотря на то, что такая линия поведения кажется им наиболее логичной, на самом деле фобия никуда не денется, а напротив, будет только крепнуть и набираться сил.
.
Почему? Все очень просто! Дело в том, что чем больше мы пытаемся убежать от своих страхов, тем больше сухих дров подбрасываем в разгорающийся костёр тревог и внутренних переживаний.
Именно поэтому бегством эту проблему не решить, также как и бессмысленно игнорировать имеющуюся фобию ровно по тем же причинам.
.
Как же нам научиться правильно взаимодействовать с собственным страхами, чтобы не только не наделять их дополнительной силой, но и избавиться от них навсегда?
Для этого нам необходимо в первую очередь понять то, чем является любой страх с тонкой точки зрения.
.
На самом деле, это лишь ограничивающие убеждения, которые вызваны недостатком знаний и опыта в определенной сфере. Просто вспомните себя, когда вы были маленькими, и то чувство животного ужаса, которое внушала вам темнота! Вы убеждали сами себя, что во мраке таятся страшные монстры, которые вот-вот набросятся на вас, а потом тряслись от страха и искали защиты у мамы.
Когда же вы повзрослели и осознали, что в вашей спальне никого, кроме вас нет, то и чувство страха тоже растворилось без следа. И именно по такому алгоритму следует действовать всем вам в случае, когда вы хотите преодолеть свою фобию.
.
Секрет заключается в том, что когда человек получает опыт в той или иной ситуации, то шаг за шагом убеждает свой мозг и инстинкт самосохранения, что не так страшен черт, как он его себе намалевал.
И если вы будете просто идти и делать что-то вопреки своему паническому ужасу, то уже совсем скоро сможете освободиться от этих ограничивающих убеждений и мучающих вас страхов.
.
С искренней верой в каждого, ваш мастер Вселена.💫
Приглашаю всех желающих в 👉 Телеграм-канал "ПОРА ПРОСНУТЬСЯ", где я ежедневно делюсь материалами по Духовному Росту и даю подсказки на основе тенденций каждого дня.
❇️ РЕКОМЕНДУЮ ПОЧИТАТЬ:👇