Приветствую, дорогие читатели!
Решила поделиться с Вами уникальной, эффективной практикой «Активация биологического мозга».
Итак, начнем.
Напишите свое имя и фамилию.
Ощутите болезнь или проблему в вашем теле. Представьте ее в виде образа и нарисуйте.
Осознайте преимущества болезни, привилегии и вторичные выгоды, которые вы потеряете, если у вас не станет этой болезни или проблемы.
Ощутите их в своем теле и нарисуйте их.
Представьте препятствия, которые мешают вам достичь желаемого состояния без этой болезни или проблемы и нарисуйте их.
Вообразите, что есть волшебный метод, который может гарантированно избавить вас от этой болезни или проблемы.
Представьте образ этого волшебного метода и нарисуйте его.
Представьте свое тело без этой болезни или проблемы, ощутите это состояние в виде образа и нарисуйте.
Ощутите собственные внутренние ресурсы, которые могут помочь вам избавиться от болезни или ненужной проблемы и нарисуйте их.
Вспомните детского героя из сказки, фильма или книги, который вас вдохновлял, или любимую игрушку, вспомните почему, ощутите это в своем теле. Напишите его имя или название игрушки, и почему они вас вдохновляли.
Вспомните реального живого человека, которого вы знали в молодости и который был для вас авторитетом. Вспомните почему он был для вас значимым и напишите его имя.
Вспомните, в чем вы эксперт (специалист) по жизни, что вы умеете делать очень хорошо и напишите: Я эксперт (специалист) в ....
Представьте свое тело без сегодняшней болезни или проблемы через 6-12 мес. в конкретном месте. Опишите это место, один вы или с кем-то. Как вы выглядите, как одеты и обуты, какая прическа. Положение тела, звуки, запах, возможный вкус. Почувствуйте новые здоровые ощущения в теле и эмоцию, которая возникает. Представьте эту эмоцию в виде образа и нарисуйте ее.
Сядьте в частично неудобную позу. Поднимите кисти рук на уровень плеч, изобразите кистями рук ту эмоцию, которая возникла на ощущение здорового тела в предыдущем пункте, и зафиксируйте кисти. Закройте глаза, чтобы открыть их в самом конце упражнения.
Сосредоточьтесь 30-60 секунд на ощущениях неудобства вашей позы.
Позвольте возникнуть в вашей памяти воспоминанию из детства, когда вы чему-то учились и это закончилось 100% успехом, вы успешно этому научились. Например, вы учились ходить и научились; вы учились говорить и научились.
Вспомните, как вы выглядели тогда, куда и на что смотрели и посмотрите на себя ребенка, занимающегося тем, чему вы тогда учились, как бы со стороны.
Ощутите в теле, как проявлялись тогда движения того обучения: движения ваших рук, тела, головы.
Обратите внимание на равновесие и ощущения от движений вашего тела тогда, во время того обучения.
Обратите внимание на звуки, которые тогда сопровождали те действия.
Возможно, также, вам удастся вспомнить запах, который там присутствовал и привкус той ситуации.
Воспроизведите эмоцию, которую тогда вы почувствовали, когда у вас впервые получилось сделать то, чему вы учились.
Попробуйте найти в себе место или ЦЕНТР, который тогда был ответственным за это обучение. Такой ЦЕНТР обязательно есть, ведь без него вы не освоили бы тогда тот навык.
Сейчас этот ЦЕНТР заново активирован вашим воспоминанием. Дайте задание или попросите этот ЦЕНТР направить свои усилия на обучение вашего тела и ума новому способу избавления от болезни или проблемы.
Примените это старое умение обучаться чему-то новому, в обучении вашего тела новому типу функционирования для избавления вашего тела от ненужной ему болезни или проблемы.
Для этого, совместите:
— картинку из детства с нынешней картинкой
— ощущения тела из детства с нынешними ощущениями тела
— звуки из детства с нынешними звуками
— запахи и привкус детской ситуации с нынешним запахом и привкусом.
Постарайтесь одновременно:
— смотреть на картинку из детства и видеть себя нынешнего
— вспоминать ощущения тела из детства и ощущать сегодняшнее тело
— вспоминать звуки из детства и слышать нынешние звуки
— вспоминать запахи и привкус той детской ситуации и чувствовать сегодняшний запах и привкус.
Представьте себе ясно и в подробностях дорогу вперед или лестницу вверх к себе
будущему, через 6-12 мес., без сегодняшней болезни или проблемы и кистями рук
показывающему эмоцию из пункта № 11. Вы сейчас вначале пути, а вам нужно, под
руководством ЦЕНТРА дойти по этой дороге или лестнице до того места, где вы здоровый
ждете себя нынешнего.
Позвольте своим рукам начать медленно опускаться, и когда они коснутся опоры, вы, под
руководством ЦЕНТРА, сделаете первый мысленный шаг по этому пути к себе здоровому
из пункта № 11.
Изменения вашего тела под руководством того ЦЕНТРА будут происходить поэтапно.
Также, как в природе: времена года меняют друг друга, следом за зимой приходит весна,
и в природе все оживает и начинает расти и расцветать! Так и в вашем теле поэтапно
будут происходить нужные изменения для избавления от ненужной вам болезни или
проблемы.
После этого первого шага, под руководством ЦЕНТРА, в вашем организме закрепится
этот новый навык и придет понимание, что движение по этому пути и работа
по преобразованию вашего тела будут продолжаться столько времени, сколько
необходимо для достижения желаемого результата. Это движение и работа будут
продолжаться и тогда, когда занимаетесь другими делами, спите и когда вы об этом
не думаете.
Проведите некоторое время в тишине, наблюдая за начавшимися изменениями в вашем
теле под руководством ЦЕНТРА.
В своем темпе, сделайте три глубоких вдоха-выдоха и на третьем выдохе позвольте своим глазам открыться.
В конце практики терапевт даёт клиенту подробный инструктаж сколько дней и как
правильно выполнять эту практику.
Читатели, делиться с вами почаще медитациями, практиками, которые я использую в своих консультациях?
Предлагаю Вам обменяться мнениями по поводу этой информации.
___________________________________________________________
Я, психолог, специалист по психосоматической терапии и Германской Новой Медицине, регрессолог, эксперт по работе с подсознанием, НЛП, ЭОТ, владею гипнозом. Работаю с чувствами, эмоциями, убеждениями и другое. Подробнее на сайте: https://old-stocks.ru
Автор: Баженова Светлана Игоревна
Психолог, Психосоматолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru