- Я не готов отказаться от сладкого!
Так сказал мне X, когда обратился за помощью в обретении естественной стройности Согласитесь, ситуация распространённая:
Нам хочется красивое тело, но мы не готовы отказаться от пищевых пристрастий
Подумайте - они же нас тормозят на пути к цели😉 Предлагаю вам 3 действенные стратегии избавления от страха остаться без сладкого:
- Я не готов отказаться от сладкого!
Так сказал мне X, когда обратился за помощью в обретении естественной стройности
Согласитесь, ситуация распространённая:
Нам хочется красивое тело, но мы не готовы отказаться от пищевых пристрастий
Подумайте - они же нас тормозят на пути к цели😉
Предлагаю вам 3 действенные стратегии избавления от страха остаться без сладкого:
- Не отказываетесь!
Оставьте в своём рационе сладкое, но уменьшайте ежедневно его количество. Пройдёт время и вы заметите, что тяга ослабла, а в рационе завалялась лишь 1 долька шоколада. - Найдите альтернативу
Сделайте самостоятельно шоколад или конфетки. Включите в рацион сухофрукты. - Проведите практику Осознания
Ежедневно, когда возникает желание потреблять сладкое говорите себе: "Я так сильно люблю свой организм, что не буду пичкать его вредной едой".
+ бонус
В моем телеграмм канале, вы найдете альтернативные рецепты сладостей и не только😉