Всех приветствую, друзья! Японские ученые раскрыли секрет долголетия и сегодня мы его с вами проанализируем. Как уже все известно, японцы являются лидерами в части долголетия. Средний возраст жизни японцев составляет 85 лет, в России же это 72 года ( думаю даже преувеличили ).
В Японии также хорошо развиты технологии, что помогает им исследовать секрет долгожительства и он был раскрыт. Было проведено множество опытов, в которых у людей старше 50 лет брали клетки крови и проводили экспертизу. Также участвовали и долгожители ( им уже около 100 лет ).
Было выяснено, что у людей, которые живут долго есть определенная защита иммунитета, которая и помогала противостоять нападкам и различным инфекциям. У таких людей даже с сердцем проблем не было.
Это по большей части генетика, это зависит от иммунитета, который мы получили при рождении. Поэтому многие японцы могут и пить и курить, при этом прожить долго.
Но что делать людям, которые не обладают такими защитными клетками? - спросите вы, на этот вопрос ученые тоже ответили.
Вы сможете помочь своему организму противостоять различным инфекциям и опухолям, но нужно правильно питаться. Есть такие продукты как: мед, чеснок, овощи, фрукты, немного мяса, рыбу, яйца.
Интересный факт: у двух долгожителей планеты было выявлено наличие таких "защитных" клеток. И они и пили и курили, и даже ели много шоколада.
Японцы рекомендуют заботится все же о себе и своем иммунитете, не пить алкоголь, не курить и заниматься спортом ( например: много ходить ).
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ставьте лайки и пишите комментарии.
Читайте также мои статьи:
Можно ли есть мясо пенсионерам. Стоит ли его заменить на другие продукты
"Вредные привычки нас убивают". Не делайте это после еды, если хотите быть здоровыми и долго жить
Эти продукты прочистят кровь и сосуды. Помогут работе сердца