Несомненно, ты, дорогой читатель, прочел уже много красивых историй об успехах онлайн-психотерапии.
Мол, ой как удобно,
Мол, ой как недорого,
Мол, ой «да вообще разницы никакой нет».
Таких статей - тьма. Их сдабривают фразами типа «проведено уже много исследований, доказавших, что онлайн формат не уступает очному по эффективности»… мне сразу хочется спросить: «Где проведено? Кем проведено? О каком направлении речь?» К слову, вообще вроде только КПТ-шники решили стандартизировать свой подход и умудрились-таки вписаться в формат нашей пресловутой доказательной медицины, где действие/интервенция X со стороны психотерапевта вызывает у клиента строго и всегда реакцию/эффект Y. *Поняли, да? Серьёзное и надежное учение, ни то что все прочие, сирые и убогие направления психологии☝😉
Т.к.написать сейчас можно всё что угодно и это никому и ничем не грозит, я очень рекомендую вам полагаться на статистику, построенную только на фактах, доступных ❗вам для анализа, и последующие разумные собственные выводы.
Итак. Удивительно, что до ковида и связанной с ним изоляцией/переходом на удалёнку интернет отнюдь не пестрил статьями, рассказывающими чуть ли не о преимуществах онлайн формата над очным.
Также примечательно, что и большинство существующих сейчас агрегаторов психологических услуг появились +/- в то же время (2020)
Лично мой вывод состоит в том, что в популяризацию и продвижение онлайн-психотерапии были вложены большие деньги. Все другие выводы делайте сами✅
Возвращаясь к негодованию… Понимаете, психолог - он же как детектив. Подмечать мелочи - его прямые обязанности.
За несколько часов в месяц, которые психолог и клиент проводят вместе не так-то и много удаётся «накопать». Но лично такой любопытной натуре, как я, всегда хочется узнавать клиента еще и еще. Иногда подсмотришь за ним в окно… как он подходит к подъезду или сидит на лавке в ожидании своего времени… или курит - (а на сессиях никогда не упоминал о своей зависимости).
Онлайн-формат же делает из меня инвалида: я ни%рена толком не вижу, не чувствую запахов, ограниченно дееспособна в плане физического контакта с клиентом, я - безмолвная жертва интернет-провайдера. Ну и зачем мне этот стресс?
Дорогой клиент, ну а тебе зачем?🤷♀
Конечно, ты прикормлен тем, что это удобно и недорого, но будь в контакте с реальностью, пожалуйста. Бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Время, которое ты тратишь на дорогу к своему терапевту - оно тоже твоё. Клиенты, как правило, настраиваются на сессию, часто именно перед сеансами приходят к интересным выводам, которые мы и разбираем на сессии, например.
Человек, не лишай себя роскоши живого контакта, большинству из нас нужно учиться вообще просто БЫТЬ в нём, не избегая, в т.ч.не отгораживаясь от другого социально одобряемым онлайном. Да и элементарно сменить обстановку - дело хорошее. Будь честен с собой, и если у тебя есть проблемы в общении, то и решать их нужно в «боевых», а не суррогатных условиях. Зачем выбирать симуляцию, а не жизнь?
Конечно, у каждого терапевта свои представления о лечебном процессе и своей фигуре в нём. Я на настоящий момент «топлю» за очные встречи.
Но если бы жизнь поставила меня перед выбором - онлайн или голодная смерть, конечно же я выбрала бы работу онлайн 🤷♀ И в этом ключе я уважительно отношусь к тем, кто консультирует дистанционно. Кушать хочется всем. И да, действительно, для клиентов этот формат обладает определенными плюсами.
Главное, чтобы о минусах помнили как сами терапевты, так и клиенты - опытные или не очень. Подходили к выбору формата осознанно и ответственно.
Коллеги, не рационализируйте, пожалуйста, чрезмерно онлайн-психотерапию, а будьте честны как перед самими собой, так и перед читателями, часто наивными и доверчивыми. Более того, не ограничивайте самих себя онлайн-версией, особенно, к примеру, если чувствуете, что начинаете выгорать или что-то не клеится. Как минимум разбавляйте по возможности встречи очными, раскрывайте потенциал своей души. Да да, если почувствовали тревогу от этой фантазии, вперед на личку, и строго очно!🙂
Профессия у нас замечательная! Давайте будем помогать людям, повторюсь, осознанно и честно. И тогда воцарит на Земле наконец мир. Это я вам обещаю🙂❤
Запись на очную консультацию через сообщения WhatsApp/Telegram +79258402191
г. Москва, м.юго-западная/м.озёрная
Автор: Игнатьева Наталья Сергеевна
Врач-психотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru