Страшный голос 😤.
(Клиентский случай, согласие клиента получено).
- Он вчера повысил на меня голос, а я стояла, словно парализованная и к горлу подкатил ком...
Даша, молодая девушка, замужем, вместе со своим супругом уже больше десяти лет, есть замечательный ребёнок. Но сейчас в семье непростые отношения, частые ссоры.
Недавно супруг в очередной раз повысил на нее голос и девушка впала в ступор. Она ничего не ответила, боясь, что ее не поймут и в итоге конфликт будет еще сильнее.
Даша промолчала и замкнулась в себе. В ней уже много таких невысказанностей, которые складируются в душе, как в старом чулане.
Девушка пришла на консультацию с тем, что не знает, как выбраться из этого порочного круга.
Я попросила вспомнить момент, когда муж прикинул. Что она почувствовала и где в теле это откликнулось.
Даша сказала, что это страх, который застрял словно ком в горле, и она не может ничего сказать.
Я предложила представить образ страха на стуле перед собой.
Перед нами сидел маленький 8ми летний мальчик, который слушал, как в соседней комнате ругаются его родители, как мать держит в руках нож и грозится убить своего мужа, если тот посмеет подойти к ней ближе.
Ребенок в ужасе и страхе, в оцепенении...
Я попросила Дашу подойти к ребенку, сказать, что она его знает, понимает, что она чувствует, ведь она выросла из него. Поэтому как никто, знает все.
Девушка сказала маленькому мальчику, что любит его, что больше не позволит его обижать и пугать. Даша обняла мальчика и наполнила своей любовью и теплом.
Образ мальчик стал превращаться в девочку ( мальчиком нужно было быть, чтобы выдерживать все, что происходило вокруг, чтобы не плакать).
Мы попросили ребенка выпустить из себя весь родительский негатив и вреждение.
Девочка стала выбрасывать снежки - это замороженные чувства. Так можно было скрыться от боли.
Ребенок заплакал. Стали выходить эмоции, которые так долго были под контролем и запретом.
Даша обняла свою маленькую девочку и сказала, что больше ее никому не отдаст. Внутренний ребенок самотизировался с клиенткой.
Даша вздохнула, успокоилась. Так стало уютнее и теплее.
Я попросила мысленно представить исходную ситуацию, когда муж повысил голос. Даша отреагировала спокойнее. Внутренний ребенок теперь под защитой, он может чувствовать и говорить о своих чувствах.
Теперь Даша не замирает при повышенном голосе, она может реагировать, громкие звуки ее больше так не травмируют. Ее внутренний ребенок под защитой!
Если вам нужна моя помощь, буду рада вам помочь!
Записаться на консультацию:
8-905-593-79-90
Если вам понравилась моя статья, нажмите, пожалуйста, "Сказать спасибо".
Подписывайтесь на мои публикации, чтобы не пропустить интересное.
Автор: Спицына Оксана Александровна
Психолог, Онлайн консультации супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru