Я взвешиваюсь по пятницам. Наступило 23.12.22. Второе контрольное так сказать. 😁
Это сейчас я спокойно отношусь к циферкам, что в тот день на весах увидела. А тогда у меня был шок! 🙀
Да что не так-то? Почему плюс 900 гр? Да, я ела что хочу и сколько хочу, но тарелки-то у меня маленькие. У внучки и то больше.
И не накладываю я на них с горкой.
А Новый год все ближе... Есть два варианта: или сесть на жёсткую диету, или продолжать есть как ела.
У меня то включался режим паники: "Шеф, всё пропало, всё пропало! Гипс снимают, клиент уезжает…"
То я начинала мыслить рационально. Я, ведь, и до этого знала, что как только начинаю кормить организм регулярно, он, как порядочный хомяк, начинает делать запасы. А с его чуднОй хозяйкой иначе нельзя. Она запросто может забыть покормить пушистого грызуна, сидящего внутри.
Усилием воли заставила себя успокоиться и пошла на кухню завтракать.
А чем горе надо заесть? Правильно, вкусным, горячим чебуреком! Как говорится, сгорел сарай, гори и хата. 😁
Меню 15 дня. Завтрак - чебурек, пахта; перекус - глазунья, форель слабосоленая, булка; обед - чечевичный суп с чёрным хлебом; перекус - мандарин; паужин - перловка со свининой, квашеная капуста; ужин - домашний творожный сыр с яблочным вареньем; на ночь - кефир.
Меню 16 дня. Завтрак - драники со сметаной и зелёным луком; перекус - блинно-творожный торт, обед - щи со сметаной, чесноком и чёрным хлебом; перекус - коНпотик; паужин - мойва жареная; ужин - холодец без мяса (желе) с горчицей и чёрным хлебом; на ночь- кефир.
Меню 17 дня. Завтрак - глазунья с помидорами, домашний хлеб; перекус - капуста квашеная, пирог с капустой, обед - солянка; перекус - салат овощной со сметаной; паужин - домашняя курица, капуста тушёная, маринованные огурцы и помидоры; ужин - творог домашний; на ночь- кефир.
Почему-то сбился порядок блюд на коллаже, сорри. 🙄
Если кто-то начнёт меня морально поддерживать, буду очень благодарна! Поддержки мало не бывает, особенно в начале пути.
Спасибо вам за это заранее!