Всем привет!
Меня зовут Юлия.
Худею с 80 кг. Мой результат - минус 25 кг.
Январь прошел в очень жестком режиме. Я устала.
Январь прошел по мне просто.
За Новогодние праздники я набрала 500 гр веса. Совсем чуть-чуть.
Потом я восстановила режим и убрала все подсчеты. Цель была - поддерживать вес.
Питание:
Все такое же низкоуглеводное. Мне комфортно и хорошо. Анализы в норме. Живу и радуюсь.
Нарушения присутствуют 2 раза в неделю стабильно. Нет, я не собираюсь их убирать 😂
Активность:
По шагам статистики нет. У меня новый браслет и данные почему-то не синхронизировались. Но в целом - по шагам все не плохо - в среднем 6 тысяч шагов в день.
Шаги нахаживаю частично на степпере.
Тренировки:
2 раза в неделю тренируюсь с гантелями. Все не плохо, с учетом новогоднего загула.
Результаты месяца:
Нельзя сказать, что я недовольна таким результатом. Я более чем довольна.
Нельзя сказать, что мне уже некуда худеть. Есть куда. Поэтому начинать резко жрать я не планирую.
Февраль обещает быть сложным и насыщенным. Нужно перестроить режим под жизнь без мужа, организовать быт по другому, работать, готовить мероприятие по работе (все еще надеюсь, что оно получится и ничего его не отменит).
План по похудению не ставлю. Буду поддерживать вес, ну или как получится. Режим держать буду.
Писать времени все меньше. Я хотела написать большую статью про то как я похудела на 25 кг и мою систему похудения. Пока собиралась похудела уже на практически 26 кг получается (мой старт 80 кг).
Буду писать по возможности.
И рецепты... я помню! Печеньки и чизкейк скоро будут.
Благодарю каждого из моих читателей, что вы со мной! Благодарю за вашу поддержку в виде лайков и комментариев! ❤