Всем привет!
Меня зовут Юлия.
Худею с 80 кг. Мой результат - минус 25 кг.
Понедельник - день взвешивания.
Но сначала расскажу про последние дни.
Официально заявляю - я устала.
От всего вообще устала.
Питаюсь все так же интуитивно.
Без молочки стало легче. Легче на столько, что я решила приготовить чизкейк. Не ищите логику, там где её нет.
Косяк в том, что я взяла сахзам на пробу, а он с сукралозой. Я чувствую привкус. Даже не привкус, а послевкусие после чизкейка. Но в остальном чизкейк получился великолепный.
Чизкейк едим всей семьей. Мужу слишком жирно. Ну а что он хотел от низкоуглеводного чизкейка? Муж у меня по углеводам больше, поэтому моя еда ему не очень заходит.
Дни прошли в сборах мужу. Все ему докупили, что надо, сумку почти собрали.
Провели последние выходные в семейном кругу. На барбекю съездили. Я, конечно, маленько работала, но из дома, так что получилось много времени провести с семьей.
Питание за неделю:
2 дня снова выпали из правил моего питания. Питание было беспорядочным. Остальные дни все хорошо, комфортно и легко. Я довольна.
Активность:
2 тренировки с гантелями выполнены.
По шагам засада.
Отчет только за 5 дней
Это супер результат.
Потом мне муж подарил новый браслет
Ура! Подарок!
И пока я его зарядила, настроила, разобралась - неделя кончилась.
Взвешивание и измерения:
Вес – 54,1 кг. (минус 0,4 кг)
ОТ (объем талии) – 61,0 см. (минус 0,5 см)
Объем живота решила больше не мерить, не интересно даже.
ОБ (объем бедер) – 91,0 см. (минус 0,5 см)
ОН (объем ноги в самом широком месте) - 52,5 см. (минус 0,5 см)
Худею 😂
Это неожиданный поворот для меня.
Я вообще не против, так что пусть идет все куда идет. Пока еще есть куда.
На этой неделе провожаю мужа 😭. В планах сделать даже выходной себе и перестроить режим. Поэтому подвигов не планирую.
Благодарю каждого из моих читателей, что вы со мной! Благодарю за вашу поддержку в виде лайков и комментариев! ❤