🍌
Изящный и полезный завтрак (или полдник) для детей и взрослых – банановая творожная масса с цукатами – готовится за считанные минуты.
Готовится быстро и просто.
Подходящим декором для этого десерта станут листочки мяты, коктейльные вишни или лепестки миндаля.
Ингредиенты:
2 банана
400 г творога
125 г натурального йогурта
2 ст. л. меда
3 ст. л. цукатов
Пошаговый рецепт приготовления
Шаг 1. Очистите один банан, произвольно нарежьте и положите в стакан блендера. Добавьте йогурт, мед и творог и измельчите до однородности.
Шаг 2. Мелко нарежьте 2 ст. л. цукатов и замешайте в творожную массу. Второй банан нарежьте тонкими кружками.
Шаг 3. Разложите творожную массу в стаканы и украсьте кружками банана и цукатами.
Количество калорий - 299,6 ккал
БЖУ: 19,8 г / 6,1 г / 41,1 г