В каких случаях измену действительно можно простить и как понять, что у вас именно тот самый случай?
Измену стоит прощать в любом случае на уровне вашего душевного спокойствия и здоровья. Чтобы вам лично было легко и спокойно независимо от того, закончились ваши отношения на измене или вы решили в них остаться.
Можно завершить отношения и при этом так же раз за разом проживать чувство обиды к уже завершившемуся этапу жизни и поступку человека который больше не играет ни какой роли в вашей жизни.
В данном случае прощение будет заключаться в том, чтобы прожить все неприятные чувства и страхи связанные с изменой.
Измена может травмировать и измена способна пробудить травмы самого раннего периода жизни. К этому так же стоит отнестись с достаточным уважением и позволить себе получить помощь в разрешении этих вопросов.
Если же вы хотите простить измену, чтобы сохранить отношения, вы должны понимать, что на это нужно время и реконструкция отношений в новый приемлемый для обоих в паре формат.
Сохранять отношения или завершать решение на мой взгляд индивидуальное и зависит от обоюдного желания партнеров и контекста измены. Исходя из своего опыта в разных психологических методах, и разных историй множества людей я могу сейчас действительно сказать, что есть случае когда отношения после измены сохранить возможно.
Если мы понимаем какая именно была измена:
Эмоциональная, когда есть близкие эмоционально заряженные отношения без физической близости.
Физическая, исключительно секс, без чувств и эмоций.
Или яркое сочетание и чувств и секса.
То мы можем понять какую именно потребность хотел закрыть ваш партнер в отношениях с другим человеком. И это становится отголоском истиной причины измены. Осознание и исцеление причин либо выведет ваши отношения на новый уровень, либо приведет вас к пониманию, что вам будет счастливее и безопаснее с другим человеком!
Если вы определили причину и какой именно была измена и каждый из партнеров готов взять на себя ответственность за реабилитацию отношений у них есть будущее.
Как понять, что отношения после измены можно сохранить:
1. Обоюдное желание и взаимные шаги на встречу. Это самый главный и важный пункт все остальные очень от него зависят. Именно взаимные шаги, особенно со стороны того кто именно изменил.
2. Прозрачность и доверие. Если до измены в отношениях были тайны и скрывалась какая-либо информация, важным шагом станет прозрачность и ясность действий обоих партнеров. Если же ваш партнер закрывает от вас доступ к каким либо аспектам своей жизни, то он нарушает первый пункт.
3. Новые правила в паре. Возможно больше времени проведенного наедине друг другом, совместные планы и цели, откровенные разговоры которых раньше не было. И все, что способно укрепить между вами связь и развить интерес.
4. Поддержка. Близких, родных, специалистов. Психолог может дать более безопасное пространство для проживания сложных переживаний и восстановления. Но если у вас есть близкие которые способны поддержать вас не разжигая пламя вражды между вами с партнером, вам стоит этим воспользоваться.
5. Новые увлечения, цели и задачи. Направьте энергию в конструктивное русло. Обозначьте для себя цели и направления в которых вы хотели бы развиваться. Где вы почувствуете интерес, вдохновение, почувствуете признание и свой внутренний и внешний личностный рост.
Измена не конец всего, люди изменят по разным причинам. Даже по самым абсурдным, и безобидным. И иногда понять и простить действительно лучшее решение, хотя и сложное. Почему так сложно простить измену мы поговорим в следующей статье.
С уважением к Вам, психолог Ольга Бычкова!
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru