Этот коктейль был разработан для тех случаев, когда люди хотят быстро похудеть и не хотят ждать желаемого результата слишком много времени. Однако, кроме диет нужно прибегать и к дополнительным мерам, например, таким как спорт и кефирный коктейль для похудения.
Диетический коктейль помогает быстро похудеть за счет сочетания полезных ингредиентов. Все компоненты коктеля полезны и по отдельности, но все вместе они могут помочь в достижении здорового образа жизни и похудения еще быстрее.
Одним из ключевых компонентов является гречневая мука, которая обогащена витаминами, микроэлементами, клетчаткой, крахмалом, полезными жирами и моносахаридами.
Имбирь в составе диетического коктейля также имеет много преимуществ, он нормализует метаболизм, способствует улучшению усвоения пищи, а также снижает выработку гормона, который может вызывать голод и набор веса.
Кефир является пробиотиком, который помогает нормализовать микрофлору кишечника, очищая его от вредных микроорганизмов.
Мёд не только предотвращает рост нежелательных бактерий, но также питает и выводит токсины из организма. В сочетании с гречневой мукой и имбирем, это создает необычный диетический коктейль, который одновременно полезен, питателен, сытный и приятный на вкус.
Диетический коктейль также содержит в своем составе богатый набор витаминов и микроэлементов, таких как кальций, железо, магний и натрий, которые необходимы для поддержания здоровой и сильной костной ткани и нормальной функции мышц. Также содержит белки, которые помогают в поддержании мышечной массы и способствуют регенерации тканей.
Рецепт: в блендере смешать 1 ст. л. гречневой муки, 1 щепотку молотого имбиря, 200 мл кефира жирностью до 2,5%, и 1 ч. л. мёда, и приготовить коктейль.
Начните готовить такой диетический коктейль с вечера. Соедините ингредиенты в стеклянной емкости и оставьте в холодильнике на ночь, чтобы каждый ингредиент дополнил другой.
Следующим утром выньте коктейль из холодильника и оставьте на столе, пока не станет теплым. Выпейте стакан теплой воды с лимоном, а затем через 20 минут замените завтрак коктейлем. Продолжайте делать это в течение двух недель.
В общем, диетический коктейль является полезным и питательным дополнением к здоровому и сбалансированному питанию, которое может помочь в похудении и укреплении организма.