Зачем знать свой тип личности? —
Спросили меня недавно, и я поняла, что забыла учесть, что не все об этом знают.
Сократовское "Познай самого себя" никогда не утратит актуальности, а психоаналитический взгляд — самое глубинное предложение из всех, существующих в научной психологии.
Психоанализ глубоко и тщательно изучает все принципы, законы, механизмы человеческой психики, при этом давая методы, как на эти механизмы влиять.
Поэтому Психоаналитическая типология личности похожа на энциклопедию человеческой души.
Знакомясь с ней, мы узнаем себя. Свои псих. защиты, которые возможно когда-то помогали нам выжить, а затем стали работать на автомате, создавая больше проблем, чем решая. Свои особенности темперамента, которые даны нам с рождения как наше богатство и которые мы, возможно, годами пытались изменить в себе, терзаясь в совершении невозможного, вместо того, чтобы этим богатством пользоваться.
Наконец, нам может стать понятно, почему у нас есть те или иные склонности. Поняв себя, мы естественным образом прощаем себя и принимаем себя какие мы есть.
Приведу пару примеров.
Допустим, я опознала в себе Депрессивно-маниакальную личность. Теперь я знаю, что мне присуща защита "поворот против себя". Тогда в следующий раз, когда начинаю ругать себя, я вспоминаю о том, что это поворот против себя, перестаю ругать и начинаю искать, а на кого на самом деле направлен мой гнев, что за ним стоит, не нарушены ли мои границы.
Или, зная о своей компульсивности, я могу адаптироваться к ней, чтобы уберечь себя от ненужных покупок и необдуманных решений, просто взяв за правило, что каждое важное решение буду принимать дольше, чем пару секунд, или, например, буду советоваться с близкими.
Зная себя, мы понимаем, как себя защищать, с удовольствием развивать и как себе сделать хорошо и не делать плохо.
И конечно же, понимая все эти принципы, мы также лучше понимаем других людей, лучше усваиваем, что они разные, насколько они разные. Нам становится проще строить любые отношения и выбирать людей в своё окружение.
Лично я даже научилась менять отношение к человеку от отвращения до симпатии. Когда люди вокруг больше не пугают неизвестностью и не столь непредсказуемы, жить становится сильно легче и приятнее.
Поэтому всем рекомендую изучать азы психоанализа. Для этой цели я и написала свою книгу "Типы личности. Психоаналитический взгляд" простым доступным языком — чтобы не нужно было продираться через трудный научный слог учебников по психоанализу, как это делаю я.
А ещё я сняла 10 коротких видео, в которых пересказываю половину книги.
Смотрите совершенно бесплатно здесь.
И кстати, иногда банан — это просто банан
Автор: Полина Йоркувайт
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru