Как ни крути, питание играет ключевую роль в создании желаемой и нежелаемой формы. Если не следить за тем , что ты ешь, можно как растолстеть, так и слить все драгоценное мясо, которое так долго наращивали. ⠀
Да, можно много есть и вы наберёте вес, возможно даже мышцы.⠀
Да, можно есть меньше, чем необходимо организму и скинуть вес.⠀
Только есть одно «но» и оно в том, как вы подходите к системе питания в зависимости от цели и что вы едите.⠀
Разница между человеком, который качественно питается и человеком, который ест все подряд, при условии, что оба тренируются - будет ощутима.⠀
⠀
Часто без системы питания либо набирают большой % жира вместе с мышцами.Или⠀в попытках похудеть сливают мышцы, не уменьшая % жира.⠀
⠀
Что в итоге? А в итоге результат достигнут на 50%, дряблое тело вместо желаемых мышц и сухости.⠀
⠀
Питание - это не дорого и сложно только первое время, но когда ты в теме и изучил свой организм - сразу все становится куда проще. На приготовление еды на день у меня уходит максимум 1,5 часа. Питание обходится в 10-15 тыс рублей в месяц, учитывая что ем много белка и отдаю предпочтение более дорогим и качественным продуктам. И да, покупая всякую чушь, вы тратите столько же, а то и больше, только выглядеть при одном и том же бюджете можно по-разному) ⠀
⠀
Это конечно дело каждого, тут уже вам выбирать. Попробуйте, вдруг отражение в зеркале понравится больше?)