Научные работники смогли проанализировать данные 29 000 когнитивно нормальных взрослых в возрасте 60 лет и старше. В ходе исследования в 2009 году ученые изучили воспоминания добровольцев, а также подтвердили наличие гена АРОЕ (20% оказались носителями). После чего были объединены шесть компонентов: правильное питание, постоянная физическая нагрузка, познавательную деятельность, отказ от курения и употребление алкоголя. Об этом пишет The BMJ.
Было обнаружено, что каждый отдельный показатель связан с более медленным ухудшением памяти. Правильная диета смогла оказать самое действующее влияние на отсрочку потери памяти, за ней следовали когнитивная активность и физические упражнения. У участников с геном АРОЕ, которые предпочитали умеренный образ жизни, ухудшение памяти происходило медленнее, чем у тех, кто вел неправильный образ жизни. Это также снизило риск развития деменции на 30-90%.
Основными составляющими образа жизни являются работа (учеба подрастающего поколения), повседневная жизнь, общественно-политическая и культурная деятельность людей, различные модели поведения и самовыражения. Образ жизни человека является важным фактором здоровья.