⠀Я в своей работе основополагающим инструментом беру науку и подтвержденные исследования и доношу до вас уже доступным языком. Как показывают результаты исследований В. В. Бойко - доктора психологических наук: "развитие "выгорания" более вероятно у людей с меньшей степенью зрелости и самодостаточности, более импульсивных и нетерпеливых."
Из всех огромных трудом этого профессора я взял именно этот кусочек!
Почему? Сейчас объясню.
⠀Приходит ко мне человек: потухший, уставший, забегавшийся, запутавшийся- выгоревший! Конечно, это следствие! Из этого состояния необходимо человека выводить, дать ему возможность отдышаться, услышать и быть рядом. Но это не единственное, что требуется.
⠀Когда очень чего-то хочешь и это у тебя начинает получаться, ты, как взорвавшийся вулкан, энергия плещет - готов работать на износ!
Почему мы готовы так работать?
⠀Помните, когда мы будучи маленькими мастерили, рисовали и бежали к взрослому показать, какие мы чудесные мастера, чтобы нас заметили и признали? Вот здесь и зародыш такого феномена, как выгорание.
Да, и часто мы застреваем и стараемся проиграть, ту самую сцену.
⠀Возвращаясь к работе профессора, кому присуща импульсивность, нетерпеливость? - ребёнку!
Быть бережным к себе, чувствовать свои потребности и реагировать на них, заботиться о себе может зрелый, а значит ставший взрослым, человек!
⠀Ещё один момент, когда мы себя изнашиваем, когда мы близки к выгоранию, все становится максимально травматичным для нас, злимся на всех вокруг, обвиняем. Тут происходит полное попадание в детскую свою часть, где ты словно остаёшься один, а вокруг злые, вредные дяди, тёти, ещё и дети бегают, вроде мои, а жутко бесят, что-то надо от меня им, а мне бы сейчас тоже на ручки и чтобы позаботились. И только обескровленный взрослый из чулана переживаний в нашей голове говорит хриплым голосом:"Ты должен и обязан!"
А там и вина и собственное уничтожение.
⠀Вот с этим со всем я и работаю! Чтобы вы не доводили себя до такого состояния впредь. Я всегда стремлюсь добраться до первопричины!
И самая лучшая награда мне, это когда спустя время после терапии вы мне пишите и говорите, что теперь вы смогли по-другому, делитесь своими изменениями! Это бесценно!
⠀Желаю вам крепкого психического здоровья и развития!🤗
