Общество анонимных алкоголиков — это группа людей, объединённых одной проблемой, которые стараются помогать, поддерживать друг друга в борьбе с пьянством. Принцип собраний — членам неинтересно настоящее имя, положение или возраст человека, так как зависимость не имеет пола, цвета кожи или социального статуса. Перед общей бедой все равны. В общество принимают и оказывают поддержку любому человеку, потому как понимают, насколько тяжело воздержаться от алкоголя в одиночку. Каждому дают высказаться, рассказать о своих проблемах, и главное — быть услышанным. Там люди находят понимание, взаимопомощь, надежду на спасение.
Основной упор делается на трезвость, желание бросить пить, сохранить или вернуть семью, работу и уважение, возвращение к нормальной жизни. Как действует общество АА, почему коллективная терапия эффективна при «живом посещении» и не прижилась в онлайн-формате, рассмотрим далее.
Вступи в клуб
В клуб Анонимных Алкоголиков входным билетом становятся слова: «Здравствуйте! Я алкоголик!». Достаточно просто прийти на собрание. Состав группы подбирается совершенно случайным образом из пришедших за помощью людей.
Единственное, что требуется от новичка — это признать существующую проблему, иметь желание бросить пить. В клуб анонимных алкоголиков принимают всех: кто только начал пить, кто пока ещё удачно скрывает алкоголизм, и тех, кто уже опустился на самое дно и за глоток спиртного готов на всё.
Двери открыты абсолютно для всех — любого возраста, пола, социального положения. Собираются люди, готовые изначально поделиться проблемой, затем своим опытом, как бросить пить, сдержаться, не притрагиваясь к спиртному. Главная цель собравшихся — всегда соблюдать трезвость, помочь осознать это другим. Найти ближайшее сообщество легко — достаточно набрать в поисковой строке запрос «анонимные алкоголики в (указать свой город)». На ресурсе представлен подробный список контактов обществ АА, доступных в любом регионе.
Что я обязан сделать?
Участие в группах психологической поддержки полностью добровольное и анонимное. Никто не принуждает раскрывать свои личные данные, а рассекречивать имена участников за пределами общества запрещено. Организация не просит оплачивать сеансы или делать членские взносы — вся помощь предоставляется бесплатно. Но если у человека есть желание внести пожертвование, его примут с благодарностью. Общество не имеет религиозной или политической направленности, не представляет ничьи личные интересы.
Единственная обязанность членов — приходить на сеансы трезвыми.
Терапевтический эффект
Цель посещения собраний — признание проблемы, переосмысление жизни, обретение веры в себя и собственные силы, а также поддержка других людей. Старожилы трезвости помогают новичкам, на личном примере показывая, что можно пережить любую проблему без алкоголя. В АА нет системы поощрений и наказаний, каждый сам волен решать употреблять спиртное или нет, но члены общества стараются направить сознание зависимого в не связанное с алкоголем русло.
Принцип любой группы АА.
- Общность — на каждой встрече зависимым дают понять, что они не одиноки перед своей бедой, вместе всё легче осознать, пережить. Каждый, в любое трудное для него время может обратиться за помощью к руководителю или другим участникам группы (иногда вновь прибывшим назначается наставник). Вовремя рассказать о проблеме и быть услышанным многих уберегает от срыва.
- Дух товарищества, сплочённости — создание общей цели рождается в разговорах, шутках, доверии, непринуждённой атмосфере, эмпатии. Вера в себя, людей, находящихся с рядом, приверженность общему делу укрепляет самодисциплину. Каждый чувствует, что он часть чего-то большего, нужен и значим, что он не одинок в своей проблеме.
- Принцип взаимопомощи, сотрудничества — люди объединялись в общины с древних времён, чтобы выжить. В основе взаимопомощи лежит доверие, открытость человека, уважение к другим людям.
Регулярно посещая сообщество, алкоголик меняется психологически, переосмысляют свои взгляды, учится сам и помогает пришедшим новичкам жить без алкоголя. Это коллективный процесс, где каждый маленькая часть целого.
Достичь такого единения можно только при живых встречах. Дистанционный формат не даёт этого ощущения в полной мере, так как человек перед экраном монитора один, подспудно осознаёт себя одиноким, не чувствует эмоций участников группы.
Ещё одно «но» — в сети трудно сохранить анонимность.
Общество АА помогает и поддержку тем, кто имеет желание справиться с зависимостью. Здесь помогут взять свою жизнь в руки, обрести веру и стремление к выздоровлению. Если у вас нет возможности посещать собрания, то клубу анонимных алкоголиков онлайн лучше предпочесть индивидуальные сеансы психотерапевта.