4 основных мысли, которые не дают тебе жить в кайф.
Проверьте прямо сейчас сами. Я назову эти мысли, а вы посмотрите, какие эмоции они вызовут у вас.
Я думаю, что с моей внешностью что-то не так. Я недостаточно симпатичен, красив.
Я не очень умен. Мой интеллект не так высок, как хотелось бы.
Мой статус по сравнению с другими очень низкий. Я тут никто или кто я такой, чтобы…
Мое поведение далеко от идеала. Надо бы по - другому вести себя в этой ситуации, но я не умею, не знаю как.
Если я сам считаю, что я недостаточно красив, умен, статус не тот или веду себя не так как надо – я буду испытывать негативные эмоции и дискомфорт.
А действовать я буду на основе этих дискомфортных эмоций. Но это не осознается. Это уже автоматизм. Мы начинаем мыслить только после того, как уже что-то случилось.
Включается наша мыслемешалка и мы пытаемся разобраться с тем, почему так произошло и почему в результате мы получили не то, что ожидалось!
Плюс ,я хотел бы добавить, у нас у каждого есть в голове некий образ ИДЕАЛА.
Если в какой то ситуации я считаю ,что все у меня в порядке – то и эмоция будет хорошая. Если же мне кажется, что в сравнении с идеалом, я не дотягиваю – это вызовет не самую приятную эмоцию.
Что главное я хотел бы донести этим текстом?
я психолог-антидепрессант.
Название само говорит о том, чем я занимаюсь.
Уже 3 года я Обучаю мужчин и женщин справляться с дискомфортом, тревогой ,страхом и депрессивными состояниями, меняя их убеждения о себе, в результате чего они легко и спокойно принимают непростые решения в сложных жизненных ситуациях. А это, как правило, напрямую связано с целями, которые вы хотите достичь в жизни. В бизнесе, в отношениях, в деньгах, в карьере или в вопросах здоровья.
Если у вас не получается что-то, вы пробовали менять действия, способы, методы, но все равно никак , то дело в другом.
Работать нужно с мыслями – убеждениями о себе. А эмоции и действия поменяются, как следствие изменения мысли.
Я мог бы сказать все это более популярным способом.
Есть слово самооценка.
Суть его – как раз том, как я сам себя оцениваю по сравнению со своим внутренним пониманием идеала. Моя внешность по сравнению с идеальной, на мой взгляд. Мое поведение с тем, как надо бы. Мой интеллект в каком то вопросе по сравнению с идеальным. Мой статус среди других, с моей точки зрения.
Именно так выглядит и заниженная самооценка и завышенная.
Я не повышаю самооценку, а просто привожу ее в норму! И человек спокоен и все у него получается и с деньгами, и с работой, и с отношениями, потому что в его голове есть новое убеждение!
Со мной все в порядке! И с внешностью, и с интеллектом, и с поведением и со статусом!
А давно известна одна истина!
Когда мне хорошо, то и мир и люди прекрасны! И ,наоборот, если мне плохо – мир и люди ужасны))
Так как же поменять мысли –убеждения и привести самооценку в норму? И почему я уверен¸ что у вас 100% получиться?
Ну давай начнем с того, что уже десятки людей сделали это, работая со мной. Отзывы я регулярно выкладываю))
Если тебе интересно узнать, как и что мы делали и как ты так же можешь изменить свои убеждения и спокойно достигать своих целей в жизни в кайф и удовольствие – читай дальше!
