Сегодня продолжу разговор о злости, и покажу как стыд вызывает злость.
Не могу утверждать, что это всегда так, но в моей практике эта проблема более распространена среди клиентов мужчин.
Мужчина может заявлять, что он злится на девушку или жену из-за того, что она… тут можно вставить любую причину. Начинаем выяснять, что он думает, прежде чем начинает злиться, и тут оказывается, что любые её слова, не связанные напрямую с его одобрением, рассматриваются мужчиной как критика.
Предлагаю предположить, что это так и есть, что она на самом деле критикует его. Что это для него значит? Дальше идёт непереводимая игра слов в течении примерно получаса, когда мужчина будет говорить что он не поймёт, что я от него хочу, только бы напрямую не встретиться с тем, что он, когда его не одобряют, считает себя неполноценным, не способным добиться успеха.
Совершенно естественно, что одновременно с этими мыслями мужчина начинает злиться. Он считает, что его разозлила женщина, которая его критикует, на самом деле злится он не поэтому. И тут снова долгая игра слов, прежде чем мужчина поймёт, что злится он из-за того, что сам себя стыдит или стыдится.
Какими примерно словами он это делает? Я должен всегда и со всеми проблемами справляться. Я непременно должен добиться огромного успеха и всемирного признания. Мужчина может, например, на терапии сказать, я понял, что я не гений, подразумевая под этим, что он обязательно должен быть гением, иначе он никто.
Дорогие женщины, не требуется ли вы от своих мужчин примерно того же самого? Чтобы они были роботами — героями, которые со всем всегда справляются? Чтобы они всегда были для вас с поддержкой, защитой, опорой?
Проблема состоит в том, что мужчины сами так думают, а когда они не могут этим завышенным требованиям соответствовать, они стыдятся себя и злятся на женщину.
Под влиянием нереалистичных требований к себе мужчины перестают управлять своими эмоциями и ведут себя неадекватно. К примеру, они могут избегать ситуаций, где они могут почувствовать себя уязвимыми, опасаются не справиться или боятся, что окажутся не на высоте. Естественно, это полностью перекрывает их путь к успеху.
Решение тут довольно простое. Мужчине, как и женщине стоит признать, что он может чего-то не знать и не уметь, что он совершает ошибки и не является всемогущим. И это не говорит о том, что он ничтожество, это говорит только о том, что он живой человек, а поэтому никак не может быть идеальным.
Реалистичное мышление отпускает на свободу из плена завышенных ожиданий. И тогда мужчина вполне может достичь успеха, который даст ему возможность почувствовать удовлетворение и гордиться собой.
Автор: Домбровская Людмила Григорьевна
Психолог, Психолог онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru