Приветствую, друзья!
Меня зовут Виктория, мне 41 год, и сколько себя помню, я борюсь с лишним весом!
Но все мои попытки похудеть приводили меня только к ожирению, РПП, комплексам и депрессиям.
Поздняя, но очень желанная беременность и рождение моего чуда Кирюшки заставили меня проснуться!
Я больше не пробую худеть, я - похудела!
И помогла мне в этом "Гибкая диета", которой и посвящен этот блог. Это - революция в похудении, и это работает!
☑️Старт моего похудения 17 января 2022 с веса 91 кг.
☑️Итог на Новый Год - 60,4 кг и минус 30 кг.
‼️И ответы на самые задаваемые вопросы!‼️👇
☑️Мой рост 1,73 м
☑️Приложение для подсчёта калорий - Фатсикрет
☑️Рецепты в подборках!🥰😘
Если спросить любого толстяка о причине его лишнего веса, то единицы ответят: "Я просто переедал".
Большинство будет рассказывать жалостливые истории о том, как их в детстве заставляли есть, о гормонах, о смертях близких, трагической любви, стрессе и других независящих от них причинах набора веса.
Вот и я, друзья, на этой неделе узнала очень печальную новость, которая навсегда изменит жизнь нашей семьи.
Помните, я рассказывала, что у одного родного и любимого человека диагностировали рак, и мы еле успели сделать операцию?
Так вот, не успели.. пошли метастазы..
Ну и я по привычке обратилась к еде, как у утешению.
Открыла холодильник, и накидывала еду как робот весь вечер четверга и половину ночи пятницы.
Но легче мне не стало!
Переедание не может вылечить моего близкого человека, а меня угробить - может!
Переедая мы пытаемся заглушить внутренние голоса, тревожность, пытаемся уйти от себя, забыться.
Но это не выход.
Болезнь - не приговор. Это лишнее напоминание о том, что жизнь наша настолько скоротечна, что надо ценить каждый день, говорить спасибо за каждый миг рядом с близкими и любимыми людьми. Ведь сегодня ты можешь строить наполеоновские планы, а завтра тебя уже не станет.
Жизнь одна, и по сути - всего лишь мгновение!
И этим мгновением надо насладиться и проживать каждый день, будто он последний.
Жизнь коротка, и я хочу прожить ее счастиво! Я не хочу назад в то тело, которое я ненавидела.
И я не вернусь туда что бы ни случилось!
Простите, друзья, что своим признанием могла кому-то испортить настроение и демотивировать.
Но я - за честность!
Почему рассказываю только сейчас?
Потому что пишу эту статью в пятницу).
У меня всегда статьи выходят со сдвигом на два дня.
Я люблю, когда у меня заранее готов материал, в противном случае я буду нервничать, что ничего не успеваю, тема не думается, слова не складываются, а время поджимает)).
Сегодня я уже поем оставшийся день, как запланировала, а завтра, чтобы хоть как-то постараться выйти в более-менее адекватные цифры, у меня облегчённое меню.
Показываю:
И зал:
Меня попросили написать отдельную статью со всеми тренировками и скринами упражнений - сделаю это на неделе.
Спасибо, что дочитали до конца!
Завтра у нас отчётный день - не забывайте!♥️