Пятница, а значит завтра и послезавтра возможны сбои в питании. Нет, я, конечно, буду стараться придерживаться заданного режима, но уж как получится. Сразу решила, что пока не буду себя ругать за какие-то небольшие срывы и отклонения.
Сегодня же день у меня хороший, единственное после ужина не было активности, зато до я активно поубиралась дома примерно час.
В остальном все без сбоев. Мой обед состоял из грибного супа-пюре с гренками, салата (помидоры, огурцы, редис, укроп, петрушка, кунжут), немного сыра и хлеб с плавленным сыром. Сыр я вообще очень люблю. У нас дома всегда по 2-4 вида сыра находится.
Специально на полдник купила вчера себе хурмы. Но.. благополучно оставила ее дома. Еще взяла на пробу личи. Никогда их не ела, решила попробовать. Но раз пропустила перекус фруктами, теперь только завтра смогу узнать вкус этого неизведанного фрукта.
Писала это в обед, но сегодня нас на час отпустили пораньше. Ехала домой и мне так захотелось есть. Поэтому решила утолить голод как раз не съеденной в обед хурмой. Заодно попробовала и личи. Ну что могу сказать, необычный вкус.
А еще, как я уже говорила, по пятницам у меня выходной, не готовлю. Поэтому на ужин у меня сегодня роллы и кусочек пиццы.
Да, вредно, но повторюсь, пока что у меня в планах развить привычку придерживаться интервального голодания. Пока у меня отвес и так идет хорошо. Я не стремлюсь похудеть быстро, так как это чревато. Выбранный мной режим мне очень удобен и подходит. Это не означает, что он подойдет всем. Но мне так комфортно, вкусно, не стрессово.
Вот времени вроде только 20 часов, а я умираю хочу спать. Допишу статью и баиньки)
Всем пока, а худеющим - стройности!))