Самая-пресамая главная привычка, и самая сложно осваиваемая. Она должна быть у всех людей, но почему-то ее нет. Только малыши замечают сразу, что им что-то неудобно или где-то неприятно.
А мы, взрослые и развитые, эту важнейшую область нашей жизни, буквально за нее отвечающую, куда-то задвигаем и атрофируем.
Это - простое внимание к своим ощущениям в каждой точке тела, включая внутренние части - глубины живота, черепа, груди...
Думаете, я - исключение? Нет! Иначе не было бы столько проблем со здоровьем. А так как связи с телом идеальной нет, то есть простое решение - регулярная самодиагностика.
Вот я вам вчера про спазмы написала глубоких мышц тазовой диафрагмы, которые не чувствуются ярко, но портят жизнь основательно.
А спазмы дыхательной - у вас даже видео есть от меня у всех бесплатное в подборках наверху. Тоже портят жизнь, даже на внимание и сообразительность влияют.
Как все исправить. Неделю - самомассаж живота (из подборок), вторую самомассаж и спазмы убираем сверху - опять из подборок.
С тазовым дном лучше поработать перед выходным днем, потому что проспите больше 10 часов после этого.
Но по тазовому дну я в открытый доступ видео выложить не смогу. Вы всегда можете купить его за 400 рублей.
Если по Гегелю и вакууму у вас нет инструкций - то тоже 400 рублей.
А можете присоединиться к первому месяцу марафона привычек здоровья, и все это включено в самый первый месяц, посвященный оздоровлению всех процессов в животе и неперееданию.
Цена 1400 для вас - подписчиков. Не тормозите, это важно в первую очередь для вас.
Оплачивать можно переводом по моему номеру +7 980 469 27 12 Татьяна, и чек с ФИО в вотсап с пометкой, какой именно урок вы купили или вы в марафон с 15 февраля со мной идете.
