Ей было стыдно признаться даже себе самой, что её раздражает собственный ребёнок
Иногда настолько сильно, что она срывается.. На малыша, на мужа.. А потом стыдно до слез..
Ей кажется будто ребёнок всё делает ей назло, мотает нервы, манипулирует. Почему никто не сказал, что материнство это так сложно 😖 Хочется плакать, кричать, а иногда просто бросить всё и убежать куда глаза глядят. 🙈
Думаю, многие узнали себя. Обнимаю каждую 🤗
К сожалению, такие истории – не редкость. Об этом не принято говорить открыто. Это не про рюшечки и "идеальных мам".
Но это существует. Огромное количество мам с их ненормированным режимом, отсутствием помощи, колоссальной психической нагрузкой – просто не выдерживают, выгорают, раздражаются, злятся, а потом срываются на детей, мучаются от чувства вины и безысходности, уходят в депрессию.
Почему же так происходит, что любимый, долгожданный малыш вызывает у мамы совсем не радужные эмоции, а раздражение, злость, агрессию? 🤔
Причин несколько:
1⃣ Физиологическая и психологическая усталость
Мама «инвестирует» в детей огромное количество своих физических и психических ресурсов. Так, постоянно отдавая, но не восстанавливая силы, легко прийти к истощению нервной системы. 😵💫 Это самая распространенная причина негативных эмоций в отношении собственного ребенка.
2⃣ Фрустрация своих привычных потребностей
С появлением детей те привычки и радости, которые у нас были раньше, обычно становятся недоступными, и бывает сложно адаптироваться к новому ритму жизни.
Большую часть времени с ребенком проводит именно мама, и именно роль матери требует огромного самопожертвования.
По мере роста и развития малыша возникают все новые и новые задачи, а потребности мамы так и остаются на заднем плане. Это путь в никуда! 🙅♀️
Очень важно дарить себе маленькие радости: чашечка горячего чая в кофейне у дома, побыть в полной тишине, поспать, почитать книгу, сходить в спортзал, встретиться с подругой и т. д.
Не нужно устраивать из материнства «концлагерь», иначе фрустрация своих привычных потребностей приведет к раздражительности, которая выльется на ребёнка, а он ни в чем не виноват. 😉
3⃣ Несовпадение ожиданий с реальностью
Часто до рождения ребенка будущие родители идеализируют материнство и отцовство. Но рождение ребенка — это не только радость, счастье и красивые фотографии, но и большой труд, терпение, новые обязанности, ответственность и внезапные сложности.
4⃣ Отсутствие личного пространства
Для многих мам, невозможность уединиться – самое настоящее испытание. Малыш постоянно просится на руки, требует внимания и тактильного контакта, "висит на груди", не может сам поиграть даже пять минут. Нужно быть с ребёнком 24/7 – иногда даже туалет невозможно посетить в одиночестве. 😒 Это морально очень выматывает, хочется отгородиться от мира, копится раздражение, которое обязательно оборачивается вспышкой гнева.
5⃣ Родительская беспомощность
Часто ребенок ведет себя так, что родителям трудно понять его. Почему малыш плачет? 🙈
Голодный? А может, что-то болит?
Порой, непонимание, что делать с собственным малышом сводит с ума 🤪 Ощущение собственной беспомощности нервирует огромное количество родителей.
Что же делать?
Когда вы понимаете, что находитесь в шаге от срыва или уже столкнулись с повышенной раздражительностью, необходимо обратить внимание в первую очередь на себя и свои потребности. Наладить отдых, отложить бытовые хлопоты и начать делать что-то приятное для себя, просить помощи, привлечь к заботе о малыше мужа и других родственников, в конце концов – взять няню на пару часов и просто побыть наедине с собой.
Милые, это очень важно делать! Не доводить до "кипения"
Дети — наше зеркало. Если вы будете постоянно раздражены, у вас будет вечно хныкающий, недовольный, часто болеющий ребенок. И как следствие ещё больше проблем и поводов для негативных эмоций. 🙄
Теперь вы знаете, что делать 😉 А если нужна профессиональная помощь, помните – я здесь ☺