У понятия "ревность" очень много разных граней. С одной стороны, это проявление чувства собственничества, а также неуверенности в себе, страха изменений, зависти. С другой - это показатель того, что человек, к которому испытываешь ревность, ценен и желание сохранить отношения с ним. К сожалению, очень часто патологическая ревность приводит к печальным последствиям. Так что давайте разбираться в каких случаях она обоснована и необходима, а в каких с ней надо бороться.
Давайте посмотрим на ситуацию, когда пара только начинает отношения, так называемый конфетно-букетный период. Обычно, в это время партнеры полностью поглощены друг другом, у них начинает выстаиваться эмоциональная привязанность, чувства переполняют, весь мир кажется чудесной сказкой. Чувство ревности в этот период проявляется крайне редко.
Но проходит время и вот уже былые страсти поугасли, партнеры меньше времени и внимания уделяют друг другу. Одному из них или обоим сразу может недоставать внимания противоположного пола, при этом подойти к мужу (жене) и сказать об этом может далеко не каждый. Начинается легкий флирт с коллегами или одинокими друзьями, он ни к чему не обязывает и кажется абсолютно безвредным, ведь никаких мыслей об измене нет. Но именно в этот момент у второго супруга начинает зарождаться ревность, причем, мы не можем сказать, что она абсолютно беспочвенна.
В приведенном выше примере ревность абсолютно понятна и обоснована. Она подкреплена не очень корректным поведением партнера и является ярким сигналом к тому, что в отношениях уже не все так гладко, но все еще вполне можно исправить.
Лучшим решением будет рассказать партнеру об испытываемых чувствах, причем, нет никакого смысла его в чем-то обвинять, надо просто поделиться своими мыслями. Если вы будете открыто говорить о подозрениях и анализировать их причины, партнер с радостью включится в обсуждение, поделиться своими переживаниями, расскажет чего ему не хватает.
Ведь так просто на обвинение в том, что ты флиртуешь с коллегой объяснить, что именно сейчас тебе не хватает нежности со стороны супруга, хочется, чтобы кто-то продолжал восхищаться и любоваться тобой. Можно напомнить мужу, что раньше он значительно чаще дарил вам цветы и хвалил наряды, объясните ему, что для вас это все еще остается важным и его утренний поцелуй очень сильно поднимает настроение.
Так же это работает и в сторону мужчины, возможно, он уже не чувствует себя столь востребованным и необходимым. Не забывайте напоминать ему, что без его помощи вам было бы очень трудно, ведь правда, так приятно, когда подходит жена и с щенячьим восторгом наблюдает, когда ты собираешь тумбочку или даже просто легко открываешь банку с огурцами!
Но бывает и так, что один из партнеров постоянно пытается найти подтверждение измены второго: маниакально проверяет телефон и переписки, следит за передвижением, может позвонить друзьям, чтобы убедится, что его не обманули. При этом никаких предпосылок к подозрениям не обнаруживается. Такое поведение говорит уже о личных проблемах того, кто ему подвержен.
Если вас преследует ощущение, что партнер вам изменяет, но подтвердить это не получается и в личном разговоре он убеждает в обратном, стоит поразмышлять откуда у вас берутся такие мысли, чего вы на самом деле боитесь. Опять же обсудить с партнером свои опасения, не обвинять его а именно поделится переживаниями, объяснить, что вы боитесь его потерять.
Также стоит поработать с самооценкой и принятием себя. Я встречала девушек, которые начинали ревновать мужей, когда находились в декрете. При разговоре выяснялось, что никаких поводов мужчина не давал, но они сами считали, что стали менее привлекательными и интересными, приплетали навязанные стереотипы и в результате изводили себя.
В любом случае, если вы понимаете, что начинаете ревновать своего партнера, не стоит сразу бросаться на него с обвинениями. Сначала проанализируйте откуда берется это чувство, что его провоцирует. Проговорите свои опасения супругу(е), расскажите чего вам не хватает в отношениях. Послушайте его, и скорее всего, вы поймете, что именно явилось причиной для появления этого неприятного чувства. Ну а дальше уже нужно будет предпринимать шаги для его устранения.
Помните, что нельзя просто взять и заставить себя перестать ревновать, но обуздать это чувство вполне возможно!
А вы часто ревнуете? Как справляетесь в таких ситуациях?