Последние три дня очень конкретно ограничиваю своё питание.
После 17, только чай с молоком и без сахара (один раз при необходимости).
В течении дня обычная домашняя еда, но " кошачьими" порциями. Вот буквально по 100 грамм.
Без сладкого и мучного.
Если позавчера вес был 101,7, то сегодня уже поменьше 100,2.
По ощущениям есть усталость и даже сонливость. Думаю что это временно, просто адаптация.
Хотя сын Симеон, который периодически сидит то " на массе", то " на сушке", посоветовал не радоваться результату. Сказав что моя потеря веса не связана с похудением. Это организм сгоняет воду из клеток, а любимый жир пока остается при мне))
Поэтому идём дальше! 😊
Спасибо за внимание и до встречи!😊