Дети легко переутомляются, особенно в первый год жизни. Для некоторых малышей даже лишние 5-15 минут могут быть критичными.
Как я пойму, что ребенок перегулял?
При переутомлении малыш:
- Кричит и плачет или, наоборот, становится чересчур активным и веселым. Но этот эмоциональный всплеск заканчивается тоже слезами — настроение резко меняется в течении короткого времени;
- Сопротивляется укладыванию, ведет себя агрессивно, разбрасывает игрушки, избегает контакта глазами. Его трудно привести в чувства;
- Не слышит, что ему говорят, находится в напряженном состоянии;
- Ему трудно расслабиться и уснуть, сон сопровождается частыми пробуждениями;
- Младенец будет плакать, выгибать спину и отказываться прикладываться к груди.
Подписаться на канал🔔
Переутомленного ребенка трудно уложить спать. Поэтому сперва его нужно успокоить и замедлить.
Что поможет в этом случае, если ваш малыш еще новорожденный:
1. Носите малыша в слинге, эргорюкзаке или на руках ближе к своему телу. Кроха почувствует ваше размеренное дыхание и замедлится.
2. Контакт кожа к коже - примите вместе ванну, душ, покормите ребенка.
3. Маятниковые движения действуют на ребенка успокаивающе - покатайте малыша в коляске, на фитнес мяче или походите по комнате с ним на руках, покачивая из стороны в сторону
4. Уйдите в спокойную комнату, где не будет таких раздражителей, как яркий свет, голоса, шум телевизора. Либо вынесите ребенка на свежий воздух или включите белый шум.
5. Вспомните про 5 помощников, о которых говорил Доктор Харви Карп: шиканье/белый шум, положение ребенка на боку, мягкие укачивания, сосание пустышки или груди, пеленание
6. Одновременное использование нескольких вышеописанных техник
Как только ребенок успокоится, можно начать укладывание. Если малыш еще не уснул.
Как успокоить грудничка до года:
- Выключите яркий свет, зашторьте окна и снизьте звуковой фон.
- Отмените купание — подмойте малыша и немедленно переходите к укладыванию.
- Возьмите кроху на руки и походите по комнате, спойте колыбельную. Ваше спокойствие, темнота и усталость сделают свое дело, и ребенок уснет.⠀
Если малыш обычно засыпает сам, при перегуле ему понадобится больше времени на это. Однократная помощь со стороны мамы не лишит его навыка засыпания. Зато успокоит вас и облегчит задачу малышу.⠀⠀⠀⠀⠀
Как успокоить ребенка после года:
Переутомленный малыш в этом возрасте будет вести себя особенно активно: ходить по комнате, убегать от вас, прыгать и протестовать.
- При укладывании в этом возрасте не стоит позволять ребенку покидать комнату и оставаться с ним.
- Посидите в темноте. Посадите ребенка на колени, обнимите и слегка покачайте, напевая колыбельную Если малыш вырывается из рук, с любовью, но уверенно, обнимите его, погладьте по спинке. Его активность постепенно снизится, малыш расслабится и будет готов спать.
- Если вы сами переволновались и не можете совладать с протестами ребенка, попросите папу уложить его. Перед укладыванием определитесь, кто будет это делать, — не меняйтесь в процессе, чтобы не добавить еще больше веселья ребенку.