Найти тему
Yulya Sukhinina

Невероятный обед из куриной грудки. Вкусно и не жирно🙌🏽

Сохраняем, чтобы не потерять. Кто будет готовить, ставь смайлик в комментариях🤗

🧾Нам потребуется (на 4 порции):

🥚4 шт. куриного филе ⠀

🥚150-200 гр феты ⠀

🥚зелень (у меня петрушка и укроп) ⠀

🥚~20 гр не жирной сметаны или натурального йогурта (у меня сметана 10%) ⠀

🥚соль, перец, специи по вкусу ⠀

Готовим:

1. Филе помыли, посолили, поперчили, добавили любые специи на ваш вкус. Сделали надрез вдоль филешек, но не сквозной.⠀

2. Слегка смазываем сметаной или натуральным йогуртом.

3. Для каждый филешки делаем «лодочку» из фольги. Отправляем в духовку на ~ на 30 минут при температуре 180 градусов.

4. Пока филешки в духовке, мы разминаем вилкой фету и смешиваем с нарезанной зеленью, слегка поперчить.

5. Достаём филешки из духовки, накладываем фету с зеленью в наши разрезы и отправляем в духовку ещё ~на 10 минут. ⠀

Все готово😏👌🏽

#куринаягрудка #курицанаобед #ппобед #обед #вкусноипросто #вкусноиполезно
#куринаягрудка #курицанаобед #ппобед #обед #вкусноипросто #вкусноиполезно