По общемировой статистике снижение тестостерона происходит на 1% в год.
Когда уровень подходит к нижней границе нормы (а норма от 8.9 - 32.1 нмоль/л), то в мужском организме начинают происходить различные возрастные изменения. Мужчина после 30 лет может заметить, что он становится раздражительным, обидчивым, чаще ленится, у него снижается либидо, умственная и физическая работоспособность. У многих мужчин после 30 лет появляется так называемый «пивной животик»…Но что, если пиво вы не употребляете, даже занимаетесь в зале, а вот живот никуда не уходит. Потому что он вырос не от сытных обедов, как принято думать, а от низкого уровня тестостерона…
Какие еще присутствуют симптомы:
- снижение либидо
- повышенная утомляемость, слабость
- упадок сил, безынициативность, депрессии
- ухудшение памяти и внимания
- частая раздражительность, гнев и страх
- повышение потливости
- нарушения сна – от бессонницы, до частых пробуждений.
- изменение соотношение жира и мышц, ожирение по мужскому типу (жир на животе, молочных железах, боках) и потеря мышечной массы
- развитие остеопороза
Как понять, что проблема в гормонах?
Разберёмся в этом посте...
